不用，饿就行了

这么说吧，我身边报健身房和不报健身房的，训练效果几乎没有差异，所以分人。自律的不用报，我自己的计划自己能动性、机动性都很高。不能自律的，又啥都不懂也不想自学的，有大把时间的，报呗。

在哪都一样，主要看自己，这么大的体重，减肥至少要把时间拉到6个月以上才有效果，你减个30斤都看不什么效果，需要长期坚持，少吃比啥都是强

去干快递分拣一个月吧，又能减肥又有钱拿

健身房的话，你自己不自律不行的，我之前也是办了3年的，结果我有2年没去。
训练营的话有人管，但是一个人铁定是不行的，你第一月基本就是快速掉水分，回家一懒就会回弹。要拉长这种。
但是荷包会遭不住，并且正常都有工作学习，不可能这么干。家里有矿除外，你可以尝试。

240斤不用报健身房，基本也做不了什么剧烈的运动的。

你好呀！

不用大基数浪费钱 今天开始每天都吃不饱就行

不用