手机限制一下，楼主看我的帖子

但是总不能一直不出门，所以感觉还是要加强修心，内心抵抗力强了，看到这些画面就会马上转移，且内心没有波动，达到这种水平比较好。老是不出门只能解决一时。

加强视线管理，内断外避，看到诱惑马上避开，可以思维不净观对治贪恋，对治分别心，严格断念

加油

也可以试试不净观，或者看到诱惑后，立刻转移视线，然后想:我们活着，那个漂不漂亮，不过就是一坨屎，烂的肉啊。以及“屎尿毛发，骨肉淋漓，了无一物可令人爱。”并没有歧视女性的意思，只是辅助帮助你不起邪念。 如果能接受的话可以试试 ，每天练完口诀之后去强化一下这几句话。(也可以上网找一些比较恶心的图片)加油！

加油

做好视线管理

情欲是一种痛苦，不会转化就让你无法忍受，做出手淫等行为缓解痛苦，痛苦被缓解的那一刻，由痛苦变为平常的状态，大脑会错乱的把这种落差会认为是一种高潮。
打比方：用烟头烫手臂很疼，烟头拿开痛苦被缓解很“舒服”———情欲手淫同理，这不是一种舒服，这是痛苦，看清真相。
——所以应该转化情欲
转化情欲，可以持诵太乙救苦天尊六字心咒，这是文始派的咒语，此心咒与中黄七宫（七脉轮）对应，具有疏通中脉，使精炁上行的作用。
此六个字特殊的发音为祖师精心挑选出来，可以疏通中脉，让精炁上行，这是文始派三大法脉之一法中的方便修法，单持诵咒语也有效果。
不存在人格化的神明🫥，大道无形无情无名，更不存在观想神像一说。
欲望一来专心持咒，把注意力都放在咒语上，情欲很快就由浊精转化为元精。
有两个重点：
第一，是要用戒慎恐惧之警惕来让自己保持觉察力，绵绵不绝的警惕心，时常提撕唤醒，明白色欲的危害，见情欲如踩蛇尾，如此才能百日筑基而不漏。
第二，是当觉察到情欲之后，一定要快、要猛，快速猛烈的将情欲用咒语断除。
文始派之道学是未被宗教化的，真正理性、唯物、无神、破象至极致的学科，故自古有文始最高一说，众法门中以道法为最高，道法中以文始为最高，大道平等，法有高低。

可以修习佛法类对峙

感谢师兄分享，加油

散视不要直视.断念要快

楼主你对女色有贪恋，可以尝试不净观：遇见诱惑马上可以想象粪便和呕吐物，恶心自己

想要彻底戒色。可以念梵音楞严咒。