没有上大学之前，孩子减肥主要看父母
父母也胖，真不好减。因为很难彻底改变自己的生活习惯。孩子自己又不能单独饮食，只能和父母一在一起吃。
父母不胖，就好减了。改变孩子自身的生活习惯就行。

小孩子不建议减肥哦，你们在发育期，节食减肥会影响你们的发育的，要是真想减肥，我提几个小建议哦，平时三餐都吃，就吃大米饭青菜瘦肉鱼肉之类，，肉饭菜蛋奶要吃够，然后零食饮料夜宵烧烤炸鸡汉堡奶茶这些少吃甚至不吃，要是有毅力还能加上适量的运动，跑步爬楼都行

10斤了

我操初一就能这么肥