显卡的显存散热可以用凝胶吗

手里有一张4070super proart，属于大丐卡，这几个月核心温度倒还好，70度上下，可是热点温度都在90多度，换成风道大机箱也不管用，就低了两度，感觉比刚买回来的时候热好多。之前清笔记本的时候买的7950相变片和霍尼韦尔凝胶，想用这些来换掉我现在显卡上的硅脂什么的。有两个小问题咨询一下：
1.40系的显存散热一般用凝胶还是导热垫啊
2.如果是导热垫，我给换成凝胶会有影响吗