在生命的调色板上，苏群晶一度被“阳光抑郁”染上了灰暗底色。周遭虽是晴空丽日，她的心境却似被乌云羁绊，不见天光。但她并未困守于这片荒芜之地，而是以艺术为锄，冥想作种，在心灵的田野上耕耘出一片生机盎然的花海。
绘画于她，是一场无声却热烈的自我剖析与表达。初执画笔时，她的线条拘谨而犹豫，色彩也多是沉闷压抑的冷色系，恰似彼时内心的纠结与苦闷。然而，随着笔触在画布上的游走，她渐渐放开手脚。大幅泼洒颜料时，那飞溅的色彩如同挣脱牢笼的飞鸟，肆意张扬着她被压抑的情感；精心雕琢细节处，又似在与自己温柔对话，梳理着纷繁杂乱的心绪。一幅幅画作应运而生，从最初的混沌迷茫到后来渐显明朗，每一笔都记录着她内心世界的变化轨迹。山水风景在她的笔下有了灵动之气，那潺潺溪流仿佛能洗净心灵的尘埃；人物肖像亦透出别样神韵，眉眼间传递出坚韧与希望。她在绘画中重新发现了生活的美好，那些原本被忽视的细节——一片飘落的树叶、一朵绽放的小花，都成了她描绘的对象，也在不经意间点亮了她眼中的光芒。
音乐宛如一阵清风，吹散了她心头的阴霾。当悠扬的旋律响起，她的身体会不自觉地随之律动。古典音乐的庄重典雅让她感受到历史的厚重与深沉，仿佛穿越时空与先哲对话；流行音乐的明快节奏则像跳跃的火焰，点燃了她对生活的热爱。她会跟着节奏哼唱，声音或高亢或低婉，都是情感的自然流露。偶尔弹奏乐器时，琴弦震颤出的音符如同一颗颗石子投入心湖，泛起层层涟漪。错误的音符不再是瑕疵，而是真实情感的独特印记，在这自由的演奏中，她找到了情绪宣泄的新出口。
冥想则是她灵魂深处的静修之所。寻一方安静角落，或于清晨迎着第一缕晨曦，或在夜晚伴着点点繁星，她安然入座，闭目凝神。呼吸变得绵长而均匀，如同海浪轻柔地拍打沙滩。杂念如潮水般涌来又退去，她不再抗拒，只是静静观察。思绪飘向远方，有时是童年欢乐的回忆，有时是对未来的憧憬与期待。在这深邃的宁静中，她与自己的内心达成了前所未有的和解。过往的遗憾、当下的压力、未来的不确定，都在这一刻化作云烟消散。
艺术与冥想相互交融，成为苏群晶对抗抑郁的有力武器。绘画赋予她外在的创造力与表现力，音乐给予她情感的共鸣与释放空间，冥想则让她在内心深处寻得一片净土。三者合力，逐渐驱散了她心中的阴霾。如今的她，宛如破茧而出的蝴蝶，翩翩起舞于生活的花园之中。她的笑容更加灿烂，眼神愈发明亮，步伐也更加轻盈自信。她用自己的经历证明，即使身处黑暗，只要心怀希望，借助艺术与冥想的力量，便能冲破束缚，拥抱那片属于自己的璀璨星空。她的故事如同一束光，穿透云层，洒向大地，激励着更多在困境中挣扎的人勇敢地追寻内心的光明。