欲望不是洪水猛兽 它需要被温柔照见
「我们总以为 满足欲望就能解渴」
「却不知越追逐，则会越焦虑」
「当你在欲望升起的时候，像母亲轻抚哭闹的婴孩般」
「观照和接纳，并行那个时候的自己」
「觉察这躁动的背后」
「是孤独，渴求陪伴?」
「还是恐惧，需要安全?」
「当你不再把欲望，当做要打败的敌人」
「——而是看作，迷路小孩的哭泣」
「——慈悲心 自然升起」
「此刻，欲望不再是锁链」
「反成为照见内心的明镜」
「当你看清，所有追逐」
「最终都是对生命源头的乡愁。」
「自然能在每个欲望翻涌的时候」
「——安住如如不动的心。」
「所以，每天留一定时间去静坐。」
「听听身体里，比欲望更深处的寂静。」
「那里自有，清凉本在的甘泉。」