如何平息欲望之火，净化自身清明的本心呢？大部分人都很少有去观察自己念头的习惯，在生活中有时候“灵机一动”的念头，你会顺着这个念头去延伸，去加强这个念头，顺着这个念头，我发现大脑思考的念头和突然浮现出来的念头有很大区别感，我在这里面发现了奥秘，这个奥秘是什么呢？很多人戒色为什么会破戒？因为他没有真正明白断念口诀真正的本质，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无，我发现脑海中如果出现“灵机一动”就是突然冒出来的念头的时候你就要警觉，你去把注意力集中向内看这个念头的时候，你会发现这个念头在你观察的时候会出现能量的减弱和衰退，这是因为这种念头本身不是正念支撑的念头，一担被察觉，力量就出现衰退，可是这种的念头很狡猾，大多人破戒就是因为这个灵机一动的念头引起的，每个人都会有这种灵机一动的念头，大脑的念头很多时候会突然浮现浮想出来，而破戒的邪念也是这样子的，比如常见邪念“我就看一下过会就不看了”但你出现这种念头的时候你一定要去察觉，很多人就是没去察觉觉得看一下没事，或者有些人会去测自己定力，这样也会引起破戒