戒色最有效的方法家人相信来到这个戒色吧大家都有同样的目标 那就是戒色 都是想着戒却没有好的方法有的人戒了没几天还是不小心破戒很苦恼很自责凡是要讲究方法 达到事半功倍的效果首先一开始想戒的时候 可以看看戒色文章多多圣贤书没事多做做运动 锻炼锻炼身体转移自己的注意力(跑步蹲马步 打太极 八段锦)随后进一步的家加强版 可以多读读南无观世音菩萨南无地藏王菩萨佛号 或者读地藏菩萨本愿经或者金刚经法华经可以静心提升自己的能量净化磁场还有诸多好处