1 如果你15公里5'15很轻松，就可以继续练强度提速，如果很吃力感觉耐力不足就多跑有氧轻松跑和长距离，平时配速适当降下来，大概降40-80s
2 非必要，手表主要是监测心率，你既然已经跑了900公里了，对跑步和自身能力应该有一些认识了，体感舒适就没问题，要提速练强度再考虑买手表，建议255/pace3起步，兼顾日常选华为gt5
3 你的能力跑半马没问题，只要不追求成绩就不用焦虑。
我2月底大概800公里跑量买的pace3，刚开始跑乳酸阈配速大概5'00，平时轻松跑600-620的配速，按高驰140半马训练跑完，5月半马142，乳酸阈配速提到4'30，现在轻松跑5'45(天热，天冷应该可以在5'30以内)，我觉得你的能力或许比我强，已经不属于新人，跑表可以在跑完首半马后想继续进阶再买，既然要买还是买个专业点的吧拖一拖，预算就加上去了

不追求速度，现在就可以跑半马了啊

手表没必要，现在半马没问题

你十分钟pb日常5:15？
一点慢的都不跑吗

不追求速度现在就可以跑半马了，快比赛前跑几次 15 公里就可以了。手表这方面看个人了

追求成绩才要看配速 完赛大部分都可以 全马我还没试过不评价

够用了，我跑了两年某天感觉到有史以来最好的状态才在路边跑第一次半马配速525，你这个状态比我最好状态还好肯定没问题

挺不错，半马关门3小时多，怎么都能完赛的

比10kmPB配速慢40秒到1分钟，跑半马轻轻松松的

如果不是过于追求速度，肯定没问题

不错不错

不追求成绩的话，能跑15就能跑半马，如果还不放心，偶尔可以试下18，手表没必要，如果想看配速心率可以买个手环，只想知道每公里配速买个蓝牙耳机就行，买条能放手机的裤子，淘宝都有，短裤几十块，长裤100左右