这说明精关不稳

没什么好说明的。这是正常现象。不用去过度担心。继续保持就好了，然后注意休养，然后养生锻炼什么的。要不然频繁的遗精也是有点伤害的，当然你不要有太大心理负担。遗精是正常的生理现象，你只要不是频繁遗精，你就完全不要有焦虑情绪。即使出现了频繁的这样的行为，你也不要有焦虑情绪，你应该积极的去改变它。加油吧！以我的经验来讲就是做固肾功。比如8段锦，体育锻炼都是可以的。

梦遗了 休息几天就好

减少遗精的因素自己总结的参考:
1.晚上裤子穿宽松点，太挤了容易遗精
2.白天少想，日有所思夜有所梦
3.各种遗精因素的避免（晚上夜宵喝酒、吃太补、盖被子太厚等等）
4.提高正气，正气足邪不可干，正气足了遗精真的会减少。（1.多学习戒色文章，既增加了戒色的定力又提高了正气，2.传统文化学习或看相关抖音短视频讲座等，了凡四训、传习录、道德经、六祖坛经，等等，修心对生活问题，和自己的情绪保持好心情都有帮助，3.多读经，能直接提高正气，清静经、道德经、大学、心经、金刚经、地藏经等等都能提高正气，4.多行善（对戒色来说也很重要），知道的帮助吧友答疑，转载好的戒色文章等，提高正气，正气足欲望会减小，行善多了甚至不想去邪淫，对戒色也很重要） 个人看法

戒色后出现做梦遗精的情况也是挺常见的，这是因为长期邪淫导致心里面被黄色思想污染太严重了，虽然戒色了但是内心还是没净化过来，现在每天吧里吧外多做好事正能量的事情把内心思想净化过来恢复缮良健康的一面，这样就不会做梦了，比如在吧里真诚帮助鼓励吧友戒色回答问题，每回答一个问题帮助人的同时也是化掉内心邪淫思想的过程，每天空闲无聊的时间就去做，这样不仅仅不会做梦了，而且戒色也成功了，等会我分享篇我收藏的一篇帖子你看下。

说明你的固慑能力伤的已经比较深了，坚持戒色养生不要熬夜，可以做做固肾功站站桩对于身体恢复有一定帮助。

你看下这个链接介绍了关于控制遗精的帖子这是我今天刚转发的戒了基本有半年，给大家说说我的恢复，也...

我有时候梦遗也是这样，梦遗后也可以做做固肾功，加固一下精关

加油好好戒

睡前做固肾功，保持吉祥卧入睡，从而控制遗精频率，一个月不要超过3次，否则不利于恢复，多练习断念口诀，加强修心，多多行善积德增加自己的正能量，减少独处，多去大自然走走，适当有氧运动放松下，每天坚持看戒为良药给自己洗脑，加油

平时多做做固肾功加固精关

坚持戒色养生适当运动。控制好意淫。身体才能很快恢复。别想其他的

加油！多学习精品贴，行善积德，孝顺父母。能帮助戒手瘾和恢复身体健康的玄幻修真《全身金刚》小说你看过吗？我一般都是在微信上去看。

孝敬父母做好事做善事多运动多学习文章提高觉悟 不得xy否则天理难容 下辈子会当厉鬼 这辈子各种不顺 男性病 车祸 父母遭罪 父母死亡 诸事不顺 不治之症
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