如何从根本上区分出真正的 144hz 显示器?

最近bilibili上 二斤啦啦啦啦的 显示器测评说到的2k144/4k60 显示器(松仁牌)，底下有人说假的，是插帧？更有甚者说，桌面使用都可以感受出144和60的差距。但也有人说是真的。我本人也有一个hyc的声称144hz显示器现在也有点怀疑了，只有打fps游戏的时候感觉画面慢了一些，其实平时并没有多大改善和所谓的用了回不去。综上，跪求专业人士毒打，叫我们如何分辨！谢谢！