加油，不要强戒，建议系统学习戒色文章，推荐《戒为良药》《寿康宝鉴》《欲海慈航》。

加油

强戒盲戒必破，学习提升觉悟，觉悟降伏心魔！坚持每天学习（推荐飞翔老师的戒为良药），做好观心断念（每天练习五百遍断念口诀），同时主动远离黄源（包括擦边），没办法要去人多的话要保持目光散视，不聚焦，非礼勿视。能做到这些，就会离成功越来越近（指进入戒色稳定期，但是戒色是一辈子的事，要做好每一天）。加油！

加油

有一种对治淫欲并促进身体恢复的方法，那就是拜88佛，可以尝试每天拜八十八佛两次。这个动作本身是一种温和的锻炼，曾被央视报道，张朝阳也曾推荐。坚持几个月后，许多人反馈面色变得红润，整体状态更显年轻，对改善因纵欲导致的早衰问题有一定效果。
如果希望加快恢复，可以参考一个案例：有位师兄因喝农药洗胃后脸色发黑，医生判断情况不乐观。寺院师父建议他每天坚持拜佛三千拜，尽管过程辛苦，但他坚持一个月后完全康复。对于急需恢复的人，可以尝试类似强度，但动作要轻柔，若能配合观想效果更佳。
实际体验很重要，不妨先尝试连续拜两个108拜，感受身心的变化。许多人反馈拜完后身体舒畅，状态明显改善。关键在于坚持，方法简单，但需要持之以恒。

立长远心，坚持学习，多看戒为良药，加油

戒色不能靠忍，要修心

告诉你一个戒色好方法吃素尽量不吃肉少吃肉，对戒色有很大的帮助，因为吃素的话基本不会有什么欲望这样就不容易破戒。我们不能硬戒。大路就是，行善去恶，化解掉每天生出来的欲望，这才是根本上戒。
　　这样就能把欲望化为自己的精气神，把恶性循环的东西转化成了良性循环的根本，智慧的开展，人生的幸福也在其中了。一切的戒色书籍，戒色认知，戒色核心，如果你不先大量行善，就根本不可能戒色成功，
所有前辈们戒色的核心:就是先大量行善，然后修心断念，如果你第一步没做到，没有大量行善，你是不会很难有充沛的福报正气化解欲望，戒色没有捷径，这是唯一的硬道理，越是吃够苦，越是简单听话照做的人，越是能真正受益
我们最怕的是被网瘾和懒惰打败
如果到处渴求方法，到处寻找秘籍寻找灵丹妙药，向外渴求，其实外界从来都没有能真正帮助你的
只有你自己才能帮助自己
刚开始行善会力量不够，还会有拖延，麻木，那就咬牙挺一挺，那就抗一抗，其实一点也不累，都是被惰性欺骗了
每天最少花几个小时去做，孝顺父母，帮助别人，宣传色情危害，只有这样去做实事，你才能真正做到修心断念，才能吸收戒色书籍营养，才能有足够的福报正气化解欲望
这个方法真的会能让你彻底戒色成功，改变命运
有不可思议的能量，真正的法布施
只管去做，一定能戒色成功的，学会迈出第一步，更要学会坚持

加油吧30天才可怕

想要彻底戒色。还是要多念大悲咒。

强戒和盲戒注定失败，戒色是需要付出的。每天坚持学习戒色文章，看不下去听也行（比如喜马拉雅听书），勤做笔记，复习笔记。学习能提高戒色觉悟和定力，觉悟降伏心魔，定力震慑心魔。学习戒色文章能洗净脑子里的黄毒。
行善积德能化解欲望，孝顺父母，百善孝为先，万恶淫为首。坚持每天来戒色吧帮助鼓励戒友，回答戒友问题。也可以到B站发表戒色文章来宣传戒色，把文章截屏成几张图片，在B站上合成视频发布，增加自己的福报。
断除一切黄源，做到不聚焦不回看。
保持心平气和，防止情绪破戒。
做好慎独，独自一人时警惕全开，没有监督的情况下也不要做谐音的事。
破戒也有好的一面，它能告诉我们哪里做的还不好，要反思总结，下次会戒的更好，不能白白交精费。
学习传统文化，看善书，《寿康宝鉴》、《了凡四训》、《欲海回狂》、《欲海慈航》，了凡四训拍成了电影。
练习断念，背诵断念口诀（念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无），只念一句也可以（念起即断）。
也要注重养生，否则戒1年也不会有效果。早睡早起，不要熬夜久坐，可以坚持站桩。《戒为良药》第四十六季有讲到子午门内养生桩和武国忠的养生桩，子午门内养生桩有利于神经症的恢复。

加油我现在也刚戒10天，共勉！