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偶像镇楼,大佬们,想问一下怎么练习正手相持,很想提高。

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现在1400多分,vis正手d09c,反手t05,目前的打法是正手起板后反手相持,目前碰到的对手搓我正手出台或者半出台,基本90%都能拉起来,开球网比赛碰到1600以下的基本都一板过,但是只要被防过来,不管质量高或者低,第二板正手就老打飞,导致现在除了起版,之后就是全台反手了。
但是反手起板又不行,相持还可以,所以现在侧身起板了需要跑到正手位用反手接,或者别人拉过来的我也只会用反手接,对面一搓我反手长球我就没招了,要么低质量搓回去,要么强行侧身拉过去被挡正手大三角,打得比较被动,碰到会打一点的,通常就是第一局把别人冲烂,第二局均势,后面就gg了。


IP属地:河南来自Android客户端1楼2025-07-22 08:25回复
    为什么正手起板后要反手相持


    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2025-07-22 09:11
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      2025-08-09 11:49:07
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      看林德的教学视频,正手打不好只有两个关键要素:
      1. 重心要前倾
      2. 还原


      IP属地:广东来自Android客户端3楼2025-07-22 09:17
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        第二板来球已经变上旋了,跟第一板不一样


        IP属地:浙江来自Android客户端4楼2025-07-22 09:29
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          练正手贴防呗,第二板直接拉你可能跟不上找不到点,那就贴一板短点的打乱对面节奏,对面这样回你正手你再主动发力,到你反手直接跟他干就完了,如果你贴的质量还凑合对面还能上步直接冲你,那也说明对面水平比你高不少,挨打就完事了


          IP属地:辽宁来自Android客户端5楼2025-07-22 09:41
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            练连续拉呗,退一点台拉下降初期,拉一段时间就有节奏了


            IP属地:湖北来自Android客户端6楼2025-07-22 09:44
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              看来正手还得练,不光是手法的问题,还有步伐的问题;
              感觉你有被来球顶到,多练练近台正手攻衔接退台拉,还是个基本功的问题;


              IP属地:广东7楼2025-07-22 09:50
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                第一板起下旋90% 上台
                然后第二板就全失误是这个意思
                第二板打飞是对手是上旋拉球
                那第一板起弧圈对手是上旋球能上台吗?


                IP属地:四川8楼2025-07-22 10:09
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                  2025-08-09 11:43:07
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                  相持的时候打球的上部,你估计还打的中部甚至中下部,肯定飞啦


                  IP属地:四川来自Android客户端10楼2025-07-22 11:16
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                    相持会打飞我建议你检查一下腰胯和脚步动作,保持重心处于稳定的前倾位,绷不住重心抬起来拉是最常见的打飞原因。正手相持把重心和脚步找对了就很轻松


                    IP属地:贵州来自Android客户端11楼2025-07-22 11:24
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                      干嘛要相持?只要一板过了,根本就没对面相持的机会。


                      IP属地:安徽12楼2025-07-22 11:27
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                        找个人练多球,你发球他搓球,你拉起来,他挡一板。然后你直接全台正手冲,别怕是我,冲几个就敢了。
                        或者他直接发多球,那种拱上旋,你练习一下冲上旋找手感。


                        IP属地:安徽来自Android客户端13楼2025-07-22 11:27
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                          正手起板以后反手相持,这本身听上去就很奇怪。正常打法,要么反手起板相持,然后正手得分,要么正手起板以后连续进攻。你正手起板以后没法正手连续进攻,却转到反手相持,那毫无疑问你的球会变软,这是由人生理结构决定的,正手威力一定比反手打。碰上会打的大概就一板子把你打死了。
                          解决方法,要么反手起板相持,找机会变线,侧身或者转正手。要么正手起板以后直接连续进攻两三板打死。正手连续性不好,大概率是因为步法不好,还原慢,反手起板不会也是需要练的,都是基本功问题。但首先你得要有正确的意识,正手起板以后反手相持是笑话。


                          IP属地:瑞典来自Android客户端14楼2025-07-22 16:10
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                            1400的话老老实实练正手攻球吧,这分段起板能有90%命中率我是不太信啊衔接不好多半是脚步和还原的问题,多练两点攻球或者推侧扑等能改善


                            IP属地:浙江来自iPhone客户端15楼2025-07-22 18:02
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                              2025-08-09 11:37:07
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                              两面胶皮太硬了,你能打啥,这配置给1700都不一定打的明白,换点软的 好好练练脚步,在练摆短,拉球的时候摩擦的感觉,拉下旋,然后发抢,相持


                              IP属地:陕西来自Android客户端16楼2025-07-24 00:29
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