每天只想正常的看戒色贴和养生知识，但是每次进入软件首页总是会推一些广告和一些其他暗示类内容，想戒但戒的不得安宁，今天破戒就是因为看到了有关恋爱动漫的贴，我是应该卸载贴吧还是应该怎么做呢？