最近有点活跃在贴吧了，感觉大家都挺友好的，逐渐有点喜欢在这上面说说心里话了。
今天想和大家说一说我的心态调整历程。
自从13岁因为体重和家庭校园的因素确诊抑郁焦虑后，我就开始了漫长的疗愈心理的过程。
我吃过药，看过心理医生。不过都不是很理想，医生会把我的心里话告诉家长，药物会让我的大脑宕机，我曾经无数次因为情绪，因为药物副作用崩溃。药物让我一睡12个小时，睡醒就坐着发呆，没有情绪的木头人，脑子也越来越反应不过来，清醒的时候又总因为陷入内耗崩溃。
我经常自己断药，因为我不想做一个没有情感波动的人。一直到去年年底，病情越发严重，情绪波动很大，会暴躁会哭，像个疯子，开始出现严重的被害心理，在后来，出现了幻觉，太可怕了，有人要杀我，那段时间我很崩溃，恐惧，暴躁，悲伤等一系列情绪围绕着我。
我逐渐不对劲了，因为我开始自己和自己在脑子里对话，一开始是一些小事，我想应该是矛盾体的原因，在后来，心理越来越不对，因为外界情绪不对的时候，她总是告诉我，杀了她们或紫砂，她总是引导我往不好的方向发展，慢慢的心理也有她的影子了，我也感受到了她就是我，杀我的幻觉也是她的原因，我恐惧她，我又亲近她，因为她就是我。我开始治疗，认真吃药后，缓和了很多，没有幻觉了，她也逐渐消失。（还挺想她的🌚）
那段时间我总会受她影响，一开始会扇自己巴掌让自己清醒，后面她引导我紫砂，我开始控制不住自己，但疼痛让我清醒，我也一直在和她对抗。
后面缓和过来没有幻觉后，我就自己断药了，开始给自己加油打气，我发现我很坚强，我经历过许多，侵犯，校园欺凌，不好的家庭，不美好的感情，不顺利的工作，背刺我的朋友，可我一直在努力活着。
我看开了所有，虽然有时候也会迷茫，会难过，会生气，会内耗等很多情绪，但我已经明白，任何事情的解决办法来源于我的内心，我不在怨恨，我觉得是这些不好的经历，成就了如今坚强努力的我。
我也开始发现生活中美好的事情，我也明白了，很多时候不管什么情绪都是人生中的回忆，不管是事还是人都是我生活的调味剂，酸甜苦辣，让我的生活不无聊。
虽然挣得钱少，没有好的外表形象，没有很多朋友，没有好的家庭，没有一直陪着我的恋人，但我明白了人生中最重要的道理，不管别人如何待我，我只要自己一直爱着自己，把自己放第一位就好。
已此贴纪念曾经爱哭的自己，也纪念坚强走过来如今的我。
也希望陷入情绪漩涡的大家，可以走出来，生活很美好，你也很好。