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有人会心里不停说话控制不住永无止境吗

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怎么办 我的心里不停的说话控制不住 永无止境的说话 除了睡着的时候其余时间几乎一直说话 你可以控制自己心里说什么 但是你不控制的时候心里也会叽里呱啦的说 偶尔还可以和心里的自己说话 有时候一个人还会自言自语怎么办 已经有5年了 从2020就开始这样 有好转过一段时间 但是最近又开始了 而且记忆里也越来越差 有时候自己刚刚要干嘛 或者前几秒钟几分钟想说什么都会忘记 睡眠质量也越来越差
我会不会得了精神分裂 我查百度说只是压力太大 或者有轻微的抑郁症


IP属地:湖南来自iPhone客户端1楼2025-07-21 10:30回复
    多跟家人朋友倾诉倾诉,找些自己喜欢的事去做,分散一下会好些!


    IP属地:海南来自Android客户端2楼2025-07-21 10:41
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      2025-10-16 08:46:52
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      是大脑默认神经网络过于活跃,大脑控制不住一直反刍思维。专注呼吸的冥想可以抑制,时间长了会改变大脑。你就不会一直想了


      IP属地:重庆来自Android客户端3楼2025-07-21 21:39
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        我和你一样,有时候有个想法就一直想停不下


        IP属地:福建来自Android客户端4楼2025-07-21 21:50
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          去医院看一下吧,我症状跟你差不多还能听到别人说话,是精神分裂


          IP属地:安徽来自Android客户端5楼2025-07-22 20:23
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            我不是心里是脑子里有个声音在一直说话


            IP属地:广东来自Android客户端6楼2025-07-30 17:39
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              有可能开始我也这样,但一直忍着,还保持理智后来就爆发了,建议去医院看看,别太相信医生就只让你吃药。错过最佳治疗时间才是真正的痛苦。过来人


              IP属地:广东来自Android客户端7楼2025-07-30 19:22
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                去医院看下吧,我也有过


                IP属地:福建来自iPhone客户端8楼2025-08-04 22:23
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                  2025-10-16 08:40:52
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                  多锻炼身体。


                  IP属地:河南来自Android客户端9楼2025-08-11 17:57
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                    心里一直字言自语,同,24小时


                    IP属地:云南来自Android客户端10楼2025-09-06 22:56
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