要做到很不容易，可能是需要用一生去靠近这个目标。
那么我现在先从物品上开始去做，
就像断舍离这本书写的那样子，
先从生活用品上以及拍照上，饮食上以及信息摄入上，
从这些比较实际的方面，日常的方面去实践。
就是说不要轻易的购买物品，不要轻易的拍照，珍惜自己的时间，体力，空间……
珍惜自己的生命，我们的生命，只接受那些优质的美好的事物

也不要轻易的赴约吃饭，
不要轻易被别人打乱生活节奏，
吃多少主要取决于打了多少，别以为自己能够控制食量，吃多少你自己是没有觉知的，你很容易吃多的，你只能控制好打多少。
那天服务员给你打了满满的一大碗米饭，你居然全部吃完了。吃之前你还想着吃完就不吃了，结果你全部吃完了。
你认为自己吃的话，在辛辣和饥饿感以及美味的加持下，你很容易出现暴食的情况。

生活中最重要的事情就是吃饭睡觉，只要你把吃饭睡觉这两件事做好了，你就会有充足的精力去做事，去工作生活。
好好吃饭，饮食有节
好好睡觉，起居有常
你只要做到这两点，你就已经超过80%的人！所以我们要尽最大可能地避免被别人干扰我们吃饭和睡觉！
我告诉你们怎么才能够做大事，其实我讲的这些东西是很简单的东西
你只要懂常识，你就会去做这些事情。你每天睡够8个小时，每顿吃好，然后运动。
这样你就精力充足，累了就睡觉。你保持这样的生活节奏，你做事情就会非常有干劲。为什么说是“非常”有干劲呢？因为大多数人都做不到。常人做不到，你做到了，那你就是非常人啊。

要做到不轻用吾身，首先要从不轻用吾机开始
不要轻易的使用手机，不要轻易的拍照，不要轻易的赴约，不要轻易的购买物品
不要轻易的打破自己的生活节奏