在《英雄联盟》中，宗师段位的评分卡住不涨，大概率是因为你的对局表现没有达到提升评分的标准。宗师段位是高分段，玩家水平都很高，想要提升评分，每一局都得全力以赴。
首先，要注重团队配合。高分段玩家对游戏理解较深，更懂得如何通过团队协作取得胜利。比如在团战中，要明确自己的角色定位，坦克英雄要冲在前面吸收伤害，刺客英雄要找准时机切入敌方后排，辅助英雄要做好视野和保护工作。像在打大龙时，辅助可以提前在周围布置眼位，防止被敌方 Gank，队友之间要沟通好技能释放顺序，确保能顺利拿下大龙，从而扩大优势。
其次，个人操作和英雄熟练度也至关重要。你需要不断练习自己擅长的英雄，提升操作技巧。以 ADC 英雄为例，补刀要精准，在团战中要找到安全的输出位置，利用走 A 技巧躲避敌方技能，同时对敌方英雄造成持续伤害。比如伊泽瑞尔，要熟练运用 Q 技能的射程优势消耗敌方，E 技能用来调整位置或躲避关键技能，R 技能在团战中找准时机释放，打出高额伤害。
另外，要关注版本更新，了解当前版本强势的英雄和出装、符文搭配。版本强势英雄往往在当前版本有更好的表现，选择这些英雄能增加你获胜的概率。比如某个版本中，上单的卡蜜尔比较强势，她的机动性和爆发伤害都很高，你可以去练习这个英雄，研究适合她的符文和出装，像精密系的征服者符文能提升她的持续作战能力，出装选择三相之力、死亡之舞等，增强她的输出和生存能力。
最后，保持良好的心态也很重要。在高分段对局中，难免会遇到逆风局，这时候不要气馁，要和队友沟通，寻找翻盘的机会。比如在逆风时，要做好防守，利用视野防守野区资源，等待敌方出现失误，然后抓住机会打一波漂亮的团战，扭转局势。