求助宝宝多大可以开始添加辅食？

首先建立规律的作息时间，每天固定时间上床睡觉和起床 。睡前营造安静、光线柔和、温度适宜的环境，避免让宝宝过于兴奋，可通过讲睡前故事、播放轻柔音乐等方式助眠，逐渐让宝宝形成睡眠联想，养成自主入睡的好习惯。

不同阶段有不同训练重点 ，婴儿出生后即可练习俯卧抬头；6个月后开始练习爬行；15 - 18月龄可引导独走；18 - 21月龄训练上台阶；24 - 30月龄锻炼跑跳。训练过程中家长要耐心引导，关注宝宝情绪，确保安全。

宝宝在出牙期或口腔功能不完善时流口水较常见 ，一般是正常现象。出牙期牙龈受刺激，唾液分泌增多，而宝宝吞咽功能未发育成熟，就容易流口水。可准备柔软口水巾及时擦拭，保持口周皮肤清洁干燥，防止出现口水疹。若流口水严重且伴有其他异常，如拒食、哭闹不止等，需就医检查。

让宝宝多喝温开水 ，有助于稀释痰液，缓解咳嗽。可在安静状态（或是睡眠状态）认真计数幼儿的呼吸次数，1分钟呼吸次数若多于40次，应及时就医。避免宝宝吸入刺激性气体，保持室内空气湿润，可使用加湿器，但要注意定期清洁，防止滋生细菌。

不建议2岁以下宝宝看电视或玩电子产品 ，2 - 5岁宝宝每天接触电子产品时间累计不超过1小时。过早过多接触易导致宝宝视力下降，还会影响注意力、语言表达和社交能力发展。家长可以多陪宝宝进行亲子活动，如阅读、搭积木、户外玩耍等，促进其身心发育。

六个月后