今年入伏时间晚，意味着要热得更久，民间有“公伏”“母伏”的说法，如果入伏当天的农历日期是单数，就是“公伏”，双数则是“母伏”。今年入伏是农历六月二十六，所以是“母伏”。母伏的特点是湿热更重，上蒸下煮，像在蒸笼里一样。中老年人最怕这闷罐子天，又闷又湿，心慌气短、头晕脑胀的，对咱老年人简直是“健康大考”，所以咱们一定要提前应对。想要“躲伏”，自然要去清凉的地方。注意这五件事，让你舒舒服服地旅居避暑。
初伏：7月20日-7月29日（10天）
中伏：7月30日-8月8日（10天）
末伏：8月9日-8月18日（10天）