网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
站桩吧 关注：51,394贴子：593,629
  • 12回复贴，共1页

站桩脚跟疼

只看楼主收藏回复

大家站桩时有没有这个问题，站桩超过30分钟以上，脚跟就开始疼、麻了，特别是到了1小时收功后，脚跟就有点没知觉了。这是哪里出问题了，大家是如何克服解决的？
IP属地:上海来自Android客户端1楼2025-07-18 22:07回复
    我都是前脚掌硌得慌
    IP属地:山东来自Android客户端2楼2025-07-18 22:17
    回复
      2026-05-12 00:55:34
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      🌹🌹🌹
      IP属地:河南来自Android客户端3楼2025-07-19 07:05
      回复
        🌹🌹🌹
        IP属地:河南来自Android客户端4楼2025-07-19 07:06
        回复
          站桩时重心不能过于靠后，我体会足底均匀分布受力，像一张报纸平铺于地，会像杨柳一样前后摆动。
          IP属地:安徽来自Android客户端5楼2025-07-19 08:13
          回复
            尽量站高点，普通人站桩脚跟疼的过程是必不可少一环。
            IP属地:广东6楼2025-07-19 09:06
            回复
              说明你的身体先天重心不稳，前后不一致，但，这也是身体自己重心调正过程，没有方法可克服及解决，唯一就是坚持，不去理它的变化，随其自然，功夫到了，自然就过去！
              IP属地:四川来自Android客户端7楼2025-07-19 09:16
              收起回复
                前六后四
                IP属地:山东来自Android客户端8楼2025-07-19 16:50
                回复
                  2026-05-12 00:49:34
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  脚疼和脚麻是调理肾脏的过程 ，是一个好的现象，坚持一段时间就好了
                  IP属地:湖北来自Android客户端9楼2025-07-20 16:31
                  回复

                    扫二维码下载贴吧客户端

                    下载贴吧APP
                    看高清直播、视频！
                    • 12回复贴，共1页
                    发表回复
                    发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                    内  容:
                      查看全部
                    发 表
                    保存至快速回贴

                    发布成功
                    去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                    扫码进入贴吧APP
                    ···········
                    开奖后第一时间站内信通知
                    ···········
                    中奖结果全员公示