我觉得现在大部分人发的帖子都是无关紧要的，总是在忏悔，却始终不肯下定决心，就比如删除黄源，拒接擦边就很多人做不到，每次破戒都只是知道忏悔，我只能说如果后悔有用不知道多少人戒成功了，如果不下定决心戒除整天就只能沉浸在色欲的世界里，什么事情都干不了，每天为了那一下的快感浪费几个小时的时间，整天说时间不够，但凡把意淫的这几个小时拿出来就能干很多有意义的事情了，删掉黄源，少刷短视频，每天读半小时或者更久的书，十一点前睡觉（或者上夜班的保持充足睡眠）不用太久就会发现有巨大的改变，身体不好说（因人而异），但是精神上面的改变肯定是巨大的，戒色首先是要在精神上的戒除，后面身体就会慢慢的改变了，君子慎独，举头三尺有神明，每当起邪念的时候就在心中默念正能量的话，就能断念，不行就多读几遍，照这样子来如果没有改变你来骂我