求助军训有什么防晒好用？

韶关学院2024年军训防晒推荐SPF50+ PA+++的防水防晒霜（比如安热沙小金瓶），女生头发要扎起来不能散着，男生发型以整洁为主。犯困的话记得午休、多喝水

发型：选择易打理、不易散乱的扎发（如麻花辫、低马尾），避免刘海遮挡视线。
疲劳应对：保证睡眠、合理饮食，必要时备**提神薄荷糖或风油精。
纪律配合：若教官对发型提出调整要求，积极配合，避免影响集体评分。
小贴士：到校后可向学长学姐了解韶关学院往年的军训要求，提前准备发绳、发夹等小工具，确保训练期间更轻松！

珂润温和低刺激，适合日常或短时户外。多数学校要求扎马尾或盘发，避免披发（影响训练且易出汗黏连）

困了就更好了，别硬撑，直接躺下，教官怕你出事，会让你去隔壁的棚子歇凉休息

评论区怎么还有别的学校的？ 头发别染别烫就行 困的话中午记得睡一觉晚上也早点睡

要休息够 军训期间早点睡吧 脚会有点累