求助请问退寝申请怎么办？

下学期大三，实在受不了宿舍影响睡觉，沟通也沟通了，耳塞耳机都用过了，仍然很影响睡眠，非常需要自己租房子。以前跟导员商量过换宿舍，没允许，吸取经验，有没有帅哥美女教教我怎么申请退寝？
我听说要开证明有睡眠障碍，请问有必要嘛？怎么弄有人有经验嘛？怎么跟导员沟通有人有经验嘛？开学前弄好可能吗？弄好了可以退住宿费嘛？毕竟这个学年就不打算住宿舍了。
求求帅哥美女解答