求助暑假我该怎么学，求学长们的帮助

b站找网课看呗，这个分数学高中的够了！ 学习无非就是学习知识点 加应用知识点(刷题)
知识点可以通过网课学习，水平高的话直接看教辅就可以(有不懂的再去看对应的网课)
刷题 也看你水平， 简单点的可以用一遍过 上难度可以用必刷题 一开始不用刷难题，刷简单题跟中等题即可(因为刷难题太费时间 随着时间的推移，你对知识点的理解会越来越深，很多难题在未来对你来说其实也不再是难题 )
也可以把网课里讲过的题多刷几遍

另外要有题型概念，高中教考分离现象比初中严重得多，主要原因是高中题型多(每一类怎么解都要清楚)，分类之后就简单多了。 比如导数可以分为极值点偏移，等等子类

高一难度从大到小排 数学大于 物理大于化学大于地理大于生物大于历史大于政治！
所以数学必须学 然后看你高中想选哪些科目高考 暑假里可以学习对应的学科 其他科目只需要通过会考(难度极低)
英语可以把高考3500词搞定
语文推荐国家伟的网课

每天学习8小时差不多够了，其他时间用来玩，一直学习的话容易厌学

关于提高效率的设计 1 气温
如果大家特别注意，你就会发现自己冬天的学习效率比夏天要高，如果对知识掌握程度一样，你冬天考试的成绩比夏天的考试成绩要好。甚至有机构专门对温度和智商的关系做了深入研究，2017年的一份研究表明，温度对学生的考试成绩有巨大影响响结论是在较高温度下，学生的考试成绩会明显下降，2019年的一份研究表明，高温天气会显著降低人的智力水平。甚至具体发现。当气温高于26摄氏度时，人的认知表现会立即开始下降，其中涉及的生物学机制和神经递质传输、血管扩张有关系，大家不用了解具体过程，只需记住结论即可，那就是一定要主动让自己置身于寒冷之中。

提高效率设计2 锻炼，锻炼可以消除学习带来的负面情绪，锻炼还可以增加每天的身体能量 可以使学习效率更高 每天 跑步2000米即可

另外需要注意一点，即使是同样分数上了高中，但是两个人的差异还是非常大的，因为中考难度低，并不能充分发挥出每个人真正的能力！但是高中难度大，他是可以发挥出来的，所以同样分数上高中的人，在高中的分数也经常是天壤之别，到时候不要惊讶

所谓触类旁通，并不是指一个人天赋高，而是指他积累的足够多，无论学什么新知识，都能在大脑中找到类似的旧知识。于是就瞬间理解并掌握了新知识。举个例子，学习物理的棱次定律，乍一看概念好像很陌生，但如果一名小学生知道撸啊撸游戏里的拉扯，或者理解敌进我退、敌退我进这个战术，他就能瞬间理解能斯定律，哪怕他仅仅是一名小学生。再举个例子，一名初中生要学习经济学中边际效应的概念，乍一看好像又很复杂，但如果这名初中生理解了一鼓作气、再而衰、三而竭这句话，他也能瞬间理解边际效应完全是一回事。因为学生积累的知识越多，大脑中的知识结构越复杂，知识系统越完善，那么每当他遇到一个新知识时，他就能用旧知识来类比，完成瞬间理解的几率就越大。外人看来，两位学生并排座，a同学在五秒之内理解了复杂知识，B同学抓耳挠腮半天也一知半解，所以a同学比B同学聪明，a同学智商更高，然而事实仅仅是a同学大脑中的知识积累打通的逻辑通路远比B同学多。于是两个人表现。天差地别，这和基因和智商毫无关系，只能看到表象，不会分析本质，而AB同学也身处局中，无法看破，就导致智商论为天赋论的噪声越传越远，而这些论调会让学生有一种我生来就不如别人的无力感。我不认为这是对国家对民族有益的论调。

有人可能会问，不对啊，为什么a同学的积累比B同学要多呢？两人明明是同学，那还不是因为a同学更聪明，学得更快吗？其实不然，问题出在童年时期。我说两个现象。第一个现象，我采访过那些初高中学数学学的特别得心应手的同学，最后发现他们有一个很隐晦却高度重合的共性，小时候的奥数成绩都特别好。注意，是得心应手，而不是成绩好。成绩好可能是用时间堆出来的，而得心应手才是真正的高效率。第二个现象，各类高考状元，甚至各种领域的伟人大师，当有人问他们成功的经历时，虽然大家性格迥异，差异巨大，但却有一个精。人的共同点，小时候进行过大量阅读，当普通孩子在玩王者荣耀时，他们在学奥数，当普通孩子在打和平精英时，他们在阅读。这一次次微不足道的细节就构成了大脑中知识积累量的天差地别。唯一不同的是，阅读积累的是事实知识，奥数积累的是逻辑思维通路。很多学科看起来复杂，其实底层逻辑都相通。学过奥数的人都知道，三年级奥数的奇兔同笼问题不就是初一的二元一次方程吗？四年级奥数的数列求和问题，不就是高二的等差数列求和吗？那些你看起来的天才之所以能一秒钟解除数列难题，不是因为他聪明，而是因为他在小学四年级就和这种题目殊死搏斗了整整一个暑假，那些你看起来的天才之所以能五秒钟就找到历史大题的题眼瞬间作答，不是因为他聪明，而是因为他在六年级的暑下就看完了极简欧洲史，看完了万历15年，对宏观历史有了更高维度的视角。