今天开始正式辟谷早晨起来不饿，按习惯喝了一杯水，到了中午饭点，周边的饭味闻着真香，但我肚子一点都不饿，就是心里空落落的，感觉少了点什么。不饿就不吃，想午睡了就睡吧。午睡起来口渴，喝了一杯水，精神不错，做了拉伸运动，开启下午的工作吧晚上下班感觉有点乏力，就决定走天行健回家，反而越走越轻松，身体也有精神了睡觉前口里有点发苦刷个牙就好了，没有其他不适，睡前还喝了一杯水辟谷第一天就是有点口渴，喝了3杯水，饭点的时候呢还有点不适应，不饿就是有点馋，除了晚上口腔发苦以外，其他没有任何的不适，第一天就结束啦