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想要彻底戒色。还是要多念大悲咒。

有一个方法可以有消对治淫欲，同时还能加快身体恢复，那就是拜八十八佛，每天拜两次基本就很少淫欲了，同时它的动作本身就是最好的锻炼，央视推荐过这个运动，张朝阳(搜狐总裁)也推荐过。可以看到很多人做了几个月之后面色变得红嫩，整个人也变年轻了(有效对治xy过度早衰的问题)。真的师兄们，坚持这个运动就能戒除还能恢复，真的不用搞那么辛苦的，只需要坚持这个运动，一段时间后就好多了。有个喝农药洗胃的案例，虽然洗胃了，但是那个师兄活不了多久了，那个脸都是黑色的了，去寺院求师傅，师傅告诉他每天拜三千拜，一个都不能少，那位师兄虽然喊累，但是确实老老实实坚持了，一个月后完全康复了。如果有师兄急着恢复的，可以参考这个强度，拜的时候轻柔，如果可以配合观想就更好了。实践是检验真理的唯一标准，不信的师兄连续拜两个108，看看拜完之后自己的身体变化，真的非常舒服，身心通畅

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加油戒色

建议有时间可以看一下秦东魁老师嘞直播，某手搜索秦东魁本人唯一号，讲嘞关于是亏孝和犯邪淫是相当影响一个人嘞福报和运气嘞。《孝经》《寿康宝鉴》《你是自己的命运设计师》《了凡四训》这些书都挺好。北关辰老师嘞视频可以看一下。有时间，有条件的话，可以去初中学校门口，高中学校门口，大学学校门口，发戒色宣传单，戒色圆珠笔🖊️，这样都是挺好。

不要看黄，不要手淫，不要意淫，不要看擦边
加油戒色，戒色好处多多