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求助

最近几天突然早醒,不知道有没有大佬了解情况

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大概就是最近几天零点多睡的,但是不知道为什么6点多就醒了,然后昨天11点多睡的,5点多就醒了,不知道什么原因。
然后我是刚换了工作,到了新地方,每天工作九小时多,早上8点到晚上19点半,朋友说我可能是压力过大。
房间没有空调,只能吹电风扇,不知道和早醒有没有关系。因为我被吹的全身痛,头也有一点。


IP属地:湖南来自Android客户端1楼2025-07-16 07:44回复
    看你描述一方面估计是新环境还不适应。存不存在入睡困难的情况?另外就是估计天气热,如果有空调的话环境舒适点会睡得好一点。可以适当加点运动改善下居住环境。


    IP属地:广东来自Android客户端2楼2025-07-16 07:52
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