上上周日出去全力路骑了数据百公里均速29带1200爬升，上周周一周二歇了周三到周六在台子上骑了三次有氧，有氧水平没有降，上周日想骑个以往骑的20分钟的阈值，骑了八分钟左右心率上不去就160左右，我阈值心率在170+，然后大腿很酸很酸完全骑不动，昨天歇了一天，今天再试了一下还是骑不动，情况和星期天一摸一样，看手表上hrv和静止心率没有大的变化，今天也没有感觉很疲劳，完全不明白是怎么回事...