《戒色文集》《进阶资料大全集》
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按上面这本书去做，就能纠偏，不至于老是压念

喜马拉雅听听戒为良药， 124 132季 阅读也可以， 这是关于压念问题， 加油。

多练习断念口诀，或默念摄心。多断念理论知识

欲望是要化的，邪淫的念头不能压，要学着化掉，推荐去学习louwaishui老师写的《戒色文集》，里面有化掉欲望的方法，认真学就能突破自己，加油了
戒色文集 第九次修订
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不要害怕念头起来，念头尽管起，起就断，不要紧绷