加油，刚开始戒色不能强戒盲戒，要专业系统学习戒色文章知识，练习断念才行，好好落实戒色十规，

加油

加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油

加油，锻炼身体很好，但是也要注意欲望抬头，因为动则生阳，阳气起来了，欲望容易被激发

加油 坚持戒下去会好起来的

春夏养阳气，就是养得肾阳正好，可以适当运动，每周4次，每次30分钟左右的有氧运动就挺好的。微微出汗，太阳下山之后，天没黑之前可以跑，中午不要跑步，晚上天黑了以后可以走走路。秋冬的话，也适合走走路，不适合出大汗。秋冬养阴就主安静的春夏养阳要动起来。

一两个月的时间，养成新习惯就好了，你就会自动地去做。最重要的是，睡眠一定要睡好呀。

加油，加油，加油。

坚持戒色，还在欲望休眠期，不能麻痹大意放松警惕，加油

加油，只有平淡的人生幸福才是终点！希望大家都能早点戒掉恢复！恢复是目的，不是为了戒而戒
希望大家不要钻牛角尖，走入误区了，加油大家早点戒哈

行善方面最推荐的就是孝顺父母，真诚的去为父母付出，
接着就是法布施，真诚的去宣传色情危害，可以去发宣传单，去抖音搜索戒色宣传赵小胖，免费结缘宣传单，然后在自己城市去发，可以发到电车，共享单车，汽车上面，你如果迈出第一步，你会回头感谢这个评论
宣传的路上你的身体会越来越健康，你的内心也会越来越纯净，最关键的是你是否愿意迈出这一步
加油

不小心看到也要保持平常心不为所动，心动了就要立马去行善去洞察，化去欲望不意淫！这点很重要，念头起来的时候要立马断念！告诉自己不能去意淫！这是行恶会得报应的！然后去行善化欲望！否则只能做欲望的奴隶了！只要还有意淫的话也会遗精！！只要真心行善到一定的量了，你会发现断意淫念头是很容易的！主要还是坚持去做！

多看精品贴多学习认识危害下大决心戒除断绝一切擦边源学习断念口诀观察内心的念头有不好的念头就断掉它不要看任何不好的东西学习不净观或者多看恶心的东西多帮助吧友做正能量的事学习传统文化宣传危害