戒色是系统的工程，不要急于求成需要慢慢来，多学习戒色文章努力学习，断念口诀:念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无，加油师兄，天地广阔，无不是风景

可以看看戒为良药

加油戒有欲望就看不净观多运动加油修清净心阿弥陀佛阿弥陀佛

加油，兄弟还年轻，sy让我们的生活一踏糊涂，确实是这样，对比图片，差别太大了，你撸了11年，恢复会慢点，但只要坚持戒色，一切都会好起来的

别灰心，戒下去，一步一个脚印，过去无法改变，但我们有权利选择改变未来。

兄弟，别灰心，你才22岁，人生还没过完一半呢，现在戒色，及时回头，还不晚，浪子回头金不换！
最后推荐给您一句话：无论什么时候，无论什么事情，会怪怪自己。
加油加油！

加油戒色

趁年轻 赶紧彻底戒了 邪淫伤身败德 害人不浅 果报惨烈 只要戒了 形式就会开始好转 整个人运势也会好起来的 加油

加油，你还来得及。好好戒色，多多看看介绍文章，多多和吧友交流学习经验。多多记笔记做记录，不断的反思自己

戒掉就会找到老婆！加油师兄，好好学习戒色文章修心，帮助吧友回答问题，好好练习断念口诀，念起即断，念起不随，念起即觉，觉知即无。好好孝敬父母，多行善事积德，捡捡垃圾，积善之家必有余庆，积不善之家必有余秧，我们一起努力加油✊命由己造，福自己求，百善孝为先，万恶淫为首啊。吃饭清淡饮食，少吃肉，不吃辛辣刺激的食物和蒜瓣，晚上少吃一点。

纵使说父母身体不好，自己遍过保精加上极致养生，也能使身体达到一个近乎顶极的状态，所以说您不要放弃戒邪淫。父代邪淫罪恶深重，你要劝导你父亲和你一起戒邪淫，一起进步，远离邪淫苦果

加油，戒色十分注重学习戒色知识，只有学习才能提高觉悟，觉悟高，警惕性高才能降服心魔。
建议先学习《戒为良药》，每天学习，还有戒色十规也要每天落实，坚持下去，戒色就会成功。
加油！

看我帖子有寿康宝鉴的戒邪淫十三法，我现在使用的是念佛，常念，南无观世音菩萨，南无的读音是拿磨，我现在一天一千遍左右，你可以往上加，两千遍，三千遍，念的时候一定要专心，念的时候一定要祈求观世音菩萨保佑，不然观世音菩萨可能看不到，效果不明显，刚开始你可能做不到，坚持练习几个月会专一一点，每天坚持，念完之后要回向，即我愿以多少遍观音圣号回向我的戒色，祝愿天下戒友都能戒除邪淫，离苦得乐，愿我的父母幸福安康。可以拜拜佛像，一定要至诚，行行善是最好的，接触正能量的事情，净化心灵，淫念来的时候可以想一幅你坐在溪边看流水的画面，欲望是流水，你静静注视它离开，只有努力才有结果，试了才知道，加油。欲望小的时候观流水，欲望大直接打开戒色吧，每一次的对抗都会使欲望的冲力变弱，往后降服它是很简单的事情。有时候你可能做不到，就是扛下来，可能会出现一种退步吧，不要慌张，我现在念佛三个月了，感觉非常好，念头也非常少，当然也有强的时候，这时候我就会打开贴吧，帮助别人的事，回答问题，欲望会降很多。前期欲望强的时候真的要咬牙坚持，我在戒色过程中发现一个对治的新方法，就是站在对方的角度看自己，假设你没有片子女主大，你可以想想她用纯洁的思想看你，她把你看成弟弟或者是孩子，你把她看什么了？如果你比她大，还是一样，她把你看成哥哥，或者叔叔，你在用什么眼光看她？自己反问自己。就类似这样。这是我在戒色时突然一次偶然这样想，用君子的思想会净化你肮脏的思想，我理解是这样，淫念直接被大砍一刀，当下清凉，这时候可能心里还有些悸动，然后可转移注意力打开戒色吧，那么你就可以不破了，但是得是你想用，不想抵抗直接认同就不好了。再有，尽可能不要看短视频，短视频平台的评论一见到美女，十九八九有那种挑逗或者是污秽的言论，不要认为那没有关系，那些评论会影响心境，如果你保持相反立场，你会发现内心有那种很不好的感觉，日日知非在走问光明中曾说，只有断短视频，戒邪淫才有成功可能，这也是远邪，远离影响源，你可以在喜马拉雅中听一下。

先定个目标戒除6个月，目标定好后制定落实的措施，根据自己情况需要做到哪些措施防止破戒，措施写好后每天早上读一遍，我就这样一步一步戒除的，你一定也可以的，加油！

戒色第十六天！与君共勉！