支持朋友

加油

今天第六天，下午打麻将忍住了，但是抽了好多二手烟，现在打完回来了有点恶心的感觉

只要你有真确认知，就不会有啥戒断反应。

戒

持戒

打个卡吧。
开始喉咙有痰了，很期待能吐出点黑痰清个肺。

前段时间去香港，便利店的红双喜记得是98港元一包，一边买着心疼钱一边照样抽着，看见个能抽烟的地都能激动不已，憋了好久抽着感觉确实有点爽。
殊不知，就是我们这样的烟民，硬是给原本正常的我们自己套上个尼古丁病，时间一长不抽就来戒断反应。

还有这个地方，九龙公园吸烟区。
哎！曾经被烟瘾奴役的我

上次真正的成功戒烟是在2017年。记得当时也是看完宝书戒的很轻松，破戒是九个月后割痔疮，同病区的小伙在抽烟，我想着电影片段里的受伤后在战壕里的抽烟止疼场景，也要了两根抽。
再后来出差买了包烟装身上……
再后来又一次出差……
然后我就复吸了

计划明天早上和老婆一起跑步

明天应该是可以出高考普通批的录取结果了，期待中

打卡，今天开始戒烟！

戒

今天早起和老婆一起跑步了，无烟享受生活