建议先根据球员位置和体能状况进行分组，通过系统预设的模板快速生成基础训练计划，然后针对关键球员进行个性化调整。可以设置周期性的训练重点，比如周一专注体能恢复，周二周三侧重技术训练，周四安排战术演练，周五进行对抗赛模拟。系统会自动记录训练效果数据，方便随时优化调整计划，同时要注意给老将和年轻球员安排不同的训练强度。