念佛

兄弟，如果有个戒色几年名师指点你就容易多了，贴吧虽然方法很多，也说的没有错，但是每个人特点根性不同，还是要针对性沟通，这个需要名师把问题给你指出来，我当时就有一位大哥帮助了我2年多，根基打好了，今年戒色5年多了

系统性学文章，学习戒色知识，学习前辈经验，降低自己的欲望，比如多吃素少吃肉不吃五辛，行善积德，亲近自然，最后一定要坚持

简单 还精补脑就没雨望 没歪念 雨望远离了戒就容易
歪念出现把它化为己用，
吸、抵、嘬、闭、就是四个字就能降了歪念
性欲旺盛，甚至是阳气发动了，肾阳发动了，雨望就起来了就要降龙伏虎，把这个虎把他宰了，大白虎这个呢是这个情欲怎么做？当一个性兴奋出现时，要用力吸气，用鼻吸气，使劲吸气，牙齿咬紧，抵：舌头个时候要使劲顶，可不能再轻顶了，这时候就使劲顶住上，闭着眼睛往上看看自己顶门脑瓜门子是往上看啊，这时你咬住牙，牙齿要咬住，使劲咬牙，也不是轻轻咬，使劲咬牙，咬牙闭上了眼睛看脑门，闭着眼睛往上〈百会穴〉，嘬，是提肛门使劲缩，多配合着吸气，双脚五指手五指抓紧意念从从肛门那顺着脊梁往头上走。
这就完成吸、抵、嘬、闭，降了歪念化为己用。
精简版:深吸气，咬紧牙关，舌头上顶，十指抓紧，收肛，然后意念从下面会阴顺着身体到头顶的百会穴。上面这些动作瞬间完成，多做几次 歪念一点也没有了

总结经验 把飞翔老师的《戒为良药》看看 加油

自律

每天坚持学习戒色文章，背诵断念口诀，按照口诀的含义去做。

破戒后恢复状态关键是摄心这方面，一破戒了，精气神散失，然后头脑就像有雾一样一头乱麻，状态很不好，这个时候摄心就很难了，原来很快能断的念头在破戒后一段时间强度就上来了，难断，而且还很多。我通常破戒后都是花几天甚至是几个星期才能恢复状态，主要原因是破戒后摄心难度很大。

强戒没用的，一定会失败的，推荐看飞翔老师的戒为良药，

多学精品贴，行动起来！

多学习戒色知识吧

加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油

想要彻底戒色。还是要多念大悲咒。