大佬们减脂都是用碳循环吗？【健身吧】_百度贴吧

08月01日漏签0天

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大佬们减脂都是用碳循环吗？

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180，81kg，三分化训练，每天一个小时力量➕五十分钟有氧，早晨吃一个全麦面包，中午正常吃，晚上一块鸡胸肉+5个虾仁+一个西红柿+一个小花卷。这样减脂好吗？求大佬指教

送TA礼物

IP属地:内蒙古

来自Android客户端1楼2025-07-14 18:09回复

没有，每天一两餐

IP属地:上海

来自iPhone客户端2楼2025-07-14 18:59

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