又好看游得又菜

去大哥房间了

那些小姐姐就不是常年游的固定选手，属于偶尔打酱油的性质

我是换了个游泳馆了。这边小姐姐比较多了。爱看。。只是很看不清楚。
关键是我连游泳也不是那么爱好了。成月数的不去一次了。
改在家里。学习蹲马步了。现在突破20秒了。准备试试看。能不能到5分钟。
开始的时候是1秒都蹲不了。蹲下去人就倒了。 现在能稳住20秒了。不容易。

为什么我这边游泳池人越来越多

带我游泳

这个马步动作可以练的

不知道我长时间不去，会不会有小姐姐也在怀念那个，长得帅游的飞快的哥哥。

冬天来了，最高十二三度，最低四五度。水温20度。没几个人游。都是长期坚持游的才去游。身体状态不佳的，上岸后瑟瑟发抖。状态好的，游完后暖意融融，甚至微微出汗。

大神你好