头盔带好慢慢骑有氧就行了

我骑了2个月也没买这些，现在匀速25

当然可以，这些东西是看骑行量而不是看速度的。只要可以提升你骑行体验就可以买。

经常骑的话骑行短裤、头盔最好是要配上。至于锁鞋、码表个人感觉非必须、如果这两样非得选便宜码表来一个也行方便看实时速度。骑行有些年头了平踏均速在30+

换身骑行服挺有用的，ad350的话，你去整个xlab喜德盛码表就能好好利用上功率计了，锁鞋看你的想法吧

第一头盔肯定要戴毕竟安全第一。第二骑行眼镜我是建议买一个，一开始我也没想到过有一天真能靠它防虫进眼睛，那天摘下眼镜一看，哟，小飞虫一只。第三屁股疼，偷懒的方法是买个骑行坐垫（挺多人不推荐，但是我自己试了后感觉还行，虽然有点贵），或者买骑行背带裤，记得一定要是有背带的，还有骑行裤里是真空，不穿内裤的。骑行服你自己看着需不需要，后背口袋可以放东西（我自己胖，用不到骑行服）。第三 比如码表，这个基本上便宜点的只有自己实时速度多少，计时看自己一小时多快均速，还有就是比如看看现在几点这种，导航什么的都是贵的才有。夜骑的话可以备上骑行前灯和尾灯，前灯看路，尾灯提醒后面人。
最后就是可以这么说，我个人感觉必要的东西就两个，头盔和眼镜。其他的东西你觉得你需要就可以买，不需要就可以不买。

码表，踏频计还是有必要的，其他看你个人意愿了

骑行服可以先买，好穿好洗。

码表骑行裤可以搞，别的看心情

买顶绿色头盔配车

全碳车还是平踏，除了头盔，骑行裤，其他看自己。经常骑买个码表，心率带，踏平好些。

我骑了 10 多年才买骑行裤 今年才买头盔，今年也才上碳，但是虎哥第二辆车就是次顶级，对中端产品没概念，对升级没概念，我们的观念不同。我喜欢骑车，但不会花太多钱在上面，也没太多安全意识，只是练技术，也很幸运没出过什么事，但是今年准备花很多钱投入进去，主要是没什么健康的爱好了，我一直认为 60 岁我还能骑车，但实际骑车很花钱的，现在的消费主义已经在跑步这个本身入门门槛很低的活动中又挖掘了很多消费场景，骑车更不用说了。
主要看你想做什么。

只有头盔是必备的，如果有近视看不清，一定要戴近视眼镜，多注意观察路况，预判路况，安全第一，别的玩意其实有个能看心率的手环手表就够了，不要违法，然后控制心率不爆，踩就完事了

穿上骑行服均速瞬间提升2km/h