最近发现左膝盖异响🥲【山地车吧】

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最近发现左膝盖异响🥲

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是那种咯吱咯吱的声音，好滑稽啊
怎么破，继续骑有啥影响吗？
目前每天上下班各 20 公里，大概骑一个小时

送TA礼物

IP属地:河南

来自iPhone客户端1楼2025-07-14 09:35回复

档位调的不高，一直保持高踏频，座垫高度坐姿啥的都注意按照标准弄，居然骑出膝盖异响😱

IP属地:河南

来自iPhone客户端2楼2025-07-14 09:37

不感兴趣

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去医院或者运动康复中心

IP属地:北京

来自Android客户端3楼2025-07-14 09:47

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歇歇吧，天天40公里还是有点多的

IP属地:浙江

来自Android客户端4楼2025-07-14 09:48

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复方水杨酸甲酯乳膏

IP属地:浙江

来自Android客户端5楼2025-07-14 10:43

2轮电动车自行车换着骑

IP属地:浙江

来自Android客户端6楼2025-07-14 10:45

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上点油试试

IP属地:广西

来自Android客户端7楼2025-07-14 12:19

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我小时候蹲下就膝盖异响。我感觉是身体发育问题，现在长大了也响。不影响骑行

IP属地:广东

来自Android客户端8楼2025-07-14 12:47

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不感兴趣

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不疼一般是膝盖积液，酸或者疼的话就去核磁。骑行姿势也有可能有点问题，腿不要内八或者外八。
一般热身好了再骑可以减膝盖异响。

IP属地:澳大利亚

9楼2025-07-14 13:16

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抹点苹果酱

IP属地:海南

来自Android客户端10楼2025-07-14 13:24

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歇几天看看。还不行就去医院看看

IP属地:北京

11楼2025-07-14 13:47

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去医院检查，不要贴吧问诊
再问我可要让你往膝盖里注射wd40了

IP属地:上海

12楼2025-07-14 16:05

软骨磨损，骨质增生，行近性退化...永远停止运动

IP属地:黑龙江

13楼2025-07-14 19:57

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