今天，美诺健康管理与您分享：传统认知中，深静脉血栓多发生于老年人及长期保持同一姿势（如久坐、久卧或久站）的人群。
然而，这些身体机能处于巅峰状态的职业运动员接连中招，尤其是血栓发生在临床较为罕见的肩部位置，完全颠覆了大众对该疾病的固有认知。
深静脉血栓是临床最常见的血栓种类之一，指血液在深静脉中出现不正常凝结，阻塞静脉腔等，导致静脉回流障碍，继而引起的临床症状。
由于双腿的静脉距离心脏最远，其静脉血要克服重力回到心脏，因此下肢的深静脉最容易形成血栓。临床表现为单腿肿胀、疼痛和浅静脉曲张。
人们常说的经济舱综合征和麻将综合征，就是由于长时间保持一个坐姿且进水少等原因，导致了下肢深静脉血栓的形成。
静脉血栓形成的三大主因
血流淤滞（静脉血流减慢）
常见场景：
长期卧床/久坐（如手术后、长途飞行、久坐办公）；

肢体固定（如石膏固定、瘫痪）；
心力衰竭或静脉受压（如肿瘤压迫）。
原理：血流速度下降，血小板和凝血因子易在局部堆积。
血管内皮损伤
诱因：
外伤、手术（尤其是骨科或盆腔手术）；
静脉穿刺（如留置导管）；
炎症（如静脉炎、感染）。
原理：血管内膜破损暴露胶原纤维，激活血小板和凝血级联反应。
血液高凝状态（凝血功能亢进）
常见原因：
遗传性因素（如因子V Leiden突变、抗凝血酶缺乏）；
获得性疾病（癌症、肾病综合征、抗磷脂抗体综合征）；
激素影响（妊娠、口服避孕药、激素替代疗法）。

预防与早期识别
预防措施：
术后尽早活动，卧床时做踝泵运动（勾脚尖-绷脚尖）；
长途旅行中每1-2小时起身走动，穿弹力袜；
高危人群遵医嘱使用抗凝药（如低分子肝素）。
警惕症状：
下肢DVT：单侧腿肿、疼痛、皮温升高、皮肤发红；
浅表血栓：沿静脉条索状硬结、触痛。
美诺健康管理提醒您：运动爱好者们也不必因运动员确诊深静脉血栓，而不敢运动。
专家重要提示！运动前充分热身、运动后做好放松拉伸，并在运动过程中保持适量补水，有助于维持血液相对稀释的状态，从而有效降低深静脉血栓的发生风险。
此外，若不慎发生运动损伤，务必及时就医进行规范治疗，避免血栓引起危害。
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