自己的欲望太强，需要学习戒色文章和圣贤教育书籍净化心灵，每天可以读地藏菩萨本愿经，对戒掉邪淫有帮助

戒这个瘾需要学习专业的戒色文章这样有望戒除，祈求发誓等过一段时间就忘了没有效果。百度搜索《戒为良药》这是专业教戒色养生的书籍认真学习就能戒除，戒色有一定的原理和规律你要掌握这些，把觉悟提高就能戒的长。新人不要着急一步步来认真学习那本书。

加油，多运动

多做不净观，看我的帖子，你用心看。

先定个目标戒除6个月，目标定好后制定落实的措施，根据自己情况需要做到哪些措施防止破戒，措施写好后每天早上读一遍，我就这样一步一步戒除的，你一定也可以的，加油！

戒色先放下手机

很多时候都是在于你自己，相信自己一定能戒。

1.凡喜看yin戏，sq电影者一次减寿三月，有功名者罚停迟功名，转兽一世。
2.手Y一次十过，积十罪，夺寿禄，扣福报，生以手疮脓毒之报，死堕入拔手足狱，转世手足残缺。
3.见此篇者传一百人，可增寿一纪。
传二百人，无子得子。
传三百人，增寿二纪。
传四百人，子孙昌盛。
传五百人，功名连绵。
传一千人，名登赤箓，知悔改者，减罪。
以上内容皆来自上官玉华的《阴律无情》

学习戒色文章提高觉悟可以理解为提高定力与免疫力和提高警惕（看案例），还有净化思想，端正思想误区——明白破戒类型然后该怎么结合实际情况预防和对峙——知己知彼百战不殆，还有在实战中练习后再去学习的顿悟再去练习，当有了定力和免疫力断念的时候也会变得容易，而通过真诚的发忏悔心、善心和去行善事对于你人生还是断念都会有很大的帮助。
其实要想进步的更快去看前辈们戒色成功后的经验、领悟和总结，看戒色文章的时候先看完，按需求看，遇到好的段就截图，之后再去抽时间去做笔记。记得复习和练。戒海明灯，这本书能让你成功戒除，戒油子终极逆袭宝典。学习觉察就成功一半了，学习戒色文章除了净化思想，还有明白戒色的实战和保持警惕心，发忏悔心和行善会让戒色也变得更容易。总之落实戒色十规吧。

试试念fo戒色吧

念时需要三密（身口意）的加持，手脚不动叫身密，就入定了。
以呼吸为算珠，一呼一吸一句fo（）四字）号。
口密——不讲废话，念fo号不停
意密——
念fo时都摄六根（眼耳鼻舌身意），净念相继。
眼——闭。鼻——无刺激气味。舌——不吃东西，无味。身——不动。耳、意——用耳根绵密的听自己念口诀的清爽且子子分明的声音就能摄意根，需要出声，不要太快。发现被念头带跑的时候就拉回来，这个拉回来的速度就是你今后的断念速度和程度。
一开始的话就是发现有任何念头上来了就念断念口诀或fo号，以一念代万念，多去练，平常自己起念头然后断掉，多去断，要肯下苦功夫和去感受，而且我们一般前期的念头是很多的。但还需要你去看那些知识，戒学书院关于觉察断念的方法和感受，一定要在练的同时多去看，多下苦功夫去练，尽量挑状态好些的时候。有断念铭，观心断念问答录，看这些善知识也是为了让你不去认同这些念头。也不去跟随。多去发忏悔心和行善对于你的戒色还是断念都会有很大的帮助。

所有的破解，最终都可以归结到断念不行，邪念上来要快狠，不要贪恋，马上给他断掉

戒色十规，好好看看，必须每天落实到位，你必须每天坚持学习戒色文章，看戒为良药，练习断念口诀，念起即断，念起不随，念起即觉，觉知既无，做到才能得到，不做不得，不是靠嘴说的，不是靠意志力强戒的

每天学习《戒为良药》，提高戒色觉悟，只要坚持学习，将其中的知识运用到生活中，迟早能戒掉。