我是来戒色吧刷贴子，发贴子，找存在感，

找事做

加油好好戒色看戒为良药

可以培养些健康的消磨时间的爱好取而代之，例如琴棋书画，诗词歌赋，运动养生，修身养性，无一不可
或者多学习戒文，断念修心，给戒友们答疑解惑

定一些好的爱好的目标，慢慢磨吧

来贴吧看看逛逛，看看戒色音频，找点喜欢的戒色书籍看看等等。
参考一下，找到适合自己的戒色方法。
1.规划好每天，做完日课后才能耍。一般日课坚持一个月，就会养成习惯，不做反而会觉得少了什么；感让自己每天充实规律起来，去除杂草最好的办法就是种满庄稼就像学校里规律更好戒色；警惕一个人或无聊的时候。
2.多学习戒色文章，推荐学习戒为良药，相当于戒色百科全书，里面有很多戒色相关的知识，百度一下就看的到了，可以用浏览器下载个戒学书院app，里面有很多戒色文章，也可以来贴吧看看精华帖危害帖等学习，最好养成每天学习的习惯，提高自己的觉悟，觉悟增加定力才强，遇到欲望才不容易破戒。
3.日行一善（不图多先坚持下去，慢慢养成习惯），帮助别人就是帮助自己，戒色文章看多了，知道的问题可以帮助吧友答疑，鼓励吧友，好的戒色文章转载，戒色相关帮助别人的事情等等，既巩固自己所学的戒色知识，增加了定力，又帮助了别人积累福报，福报多了，欲望会减小变少，甚至行善多了不想去邪淫，更好戒色，更轻松。（最最最重要）
4.修心，戒色配合修心相辅相成，有时间多学习传统文化，了凡四训、传习录、道德经、六祖坛经等看看相关书籍书、抖音短视频、视频讲座等等（推荐博主抖音范凡凡，小红书小晗，郭继承等等），让自己更容易面对生活的各种压力，情绪更稳定，专注解决事情，处理事情更轻松，心更强大。
5.观心断念，每天500遍戒色口诀，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无，也可以念简便念起即断，有佛缘的也可以念佛号或念咒，那个有缘就念那个，坚持，念成条件反射，第一时间觉察到不好的念头，用戒色口诀断掉。
6.营造这个无黄的环境，把抖音诱惑的点不感兴趣，百度改成原始页面，尽量用无图浏览等。
7.（个人推荐）信佛的也可以念地藏经，每天1品也可以（念不下去就是能量低了坚持念），可以消除业障，提高自己的能量，能量高，不容易产生邪淫的念头，生活各个方面也会得到提升。

多做一些有意义的事情。

师兄请阅读《阴律无情》《欲海回狂》《寿康宝鉴》《戒为良药》，认真读完这四本，一切迎刃而解.

定目标，做好规划，确定每天的学习任务和断念口诀的练习时间。参照戒色十规。加油

工作学习，不要想7想8

每个人情况不同，我还是泡在贴吧里面，还有一些戒色群里面吧，然后再写写戒色文章

少看手机，没事别上网，多买点书回来看看

落实了戒色十规，制订每天的日课，工作日是一个做法，休息日时间充足又是一个做法，当我落实了以后，我发现少了游戏，少了短视频丝毫没有影响，甚至我都没有多余的时间再去打游戏，同时规律作息，早睡早起，我是工作日不超22点睡，休息日提前个半个小时，以前破戒后，多巴胺从顶峰极速回落，觉得干什么都感受不到乐趣，也没有精力，那种回落感跌落到底的时候就是抑郁想死。

▌1. 损害贵气
邪***，没有尊贵之气，被人轻贱，走到哪里都容易让人看不起。
▌2. 做事不顺
做事障碍重重，即使是一些眼看就要成功的事，也会因为邪淫而功败垂成，经常是失败得莫名其妙。
▌3. 缺乏自信心，身上没正气
不敢见长辈，不敢见领导，不敢进道观寺庙，怕鬼神，怕黑暗，胆小心虚。
▌4. 损害人的灵性
记忆力变差，忘性特别大，很多事情一转眼就不记得了。脑子不清醒，犯糊涂，学习能力弱，理解与判断能力差。特别严重的会导致失眠，乃至精神出现问题。
▌5. 出现早衰现象
头发枯黄，早生白发，皮肤差，显老。
▌6. 身体机能差
萎靡不振，提不起精神，抵抗力差，容易生病。气力弱，走不了几步就腰酸背疼。
▌7. 招致性病
性病与其它病不同，绝大部分与邪淫及毒品有关，很少平白无故地得上。归根结底，与心不干净有关。即使是没有做嫖宿之事，也会与其他邪淫行为有关。淫之太过的话，安全措施是防不了的，总会有差错。世间万法皆是心生，得什么样的病，与什么样的心密切相关。
▌8. 严重损害婚姻，感召不如意眷属
凡事都是有定数的，婚前的放纵，将婚姻的福报损得差不多了，所娶或所嫁的人难以如意，或夫妻关系严劣。
▌9. 后代不如意
一是容易招至不育的后果。有太多邪淫经历的人，及从事过色情行业的人，不孕不育症比例远高于常人；二是容易导致后代身体孱弱，没出息，甚至感召忤逆子、反叛女
（愿诸位早点走出去）