我是来戒色吧刷贴子，发贴子，找存在感，

找事做

加油好好戒色看戒为良药

可以培养些健康的消磨时间的爱好取而代之，例如琴棋书画，诗词歌赋，运动养生，修身养性，无一不可
或者多学习戒文，断念修心，给戒友们答疑解惑

定一些好的爱好的目标，慢慢磨吧

定目标，做好规划，确定每天的学习任务和断念口诀的练习时间。参照戒色十规。加油

工作学习，不要想7想8

每个人情况不同，我还是泡在贴吧里面，还有一些戒色群里面吧，然后再写写戒色文章

少看手机，没事别上网，多买点书回来看看

落实了戒色十规，制订每天的日课，工作日是一个做法，休息日时间充足又是一个做法，当我落实了以后，我发现少了游戏，少了短视频丝毫没有影响，甚至我都没有多余的时间再去打游戏，同时规律作息，早睡早起，我是工作日不超22点睡，休息日提前个半个小时，以前破戒后，多巴胺从顶峰极速回落，觉得干什么都感受不到乐趣，也没有精力，那种回落感跌落到底的时候就是抑郁想死。

▌1. 损害贵气
邪***，没有尊贵之气，被人轻贱，走到哪里都容易让人看不起。
▌2. 做事不顺
做事障碍重重，即使是一些眼看就要成功的事，也会因为邪淫而功败垂成，经常是失败得莫名其妙。
▌3. 缺乏自信心，身上没正气
不敢见长辈，不敢见领导，不敢进道观寺庙，怕鬼神，怕黑暗，胆小心虚。
▌4. 损害人的灵性
记忆力变差，忘性特别大，很多事情一转眼就不记得了。脑子不清醒，犯糊涂，学习能力弱，理解与判断能力差。特别严重的会导致失眠，乃至精神出现问题。
▌5. 出现早衰现象
头发枯黄，早生白发，皮肤差，显老。
▌6. 身体机能差
萎靡不振，提不起精神，抵抗力差，容易生病。气力弱，走不了几步就腰酸背疼。
▌7. 招致性病
性病与其它病不同，绝大部分与邪淫及毒品有关，很少平白无故地得上。归根结底，与心不干净有关。即使是没有做嫖宿之事，也会与其他邪淫行为有关。淫之太过的话，安全措施是防不了的，总会有差错。世间万法皆是心生，得什么样的病，与什么样的心密切相关。
▌8. 严重损害婚姻，感召不如意眷属
凡事都是有定数的，婚前的放纵，将婚姻的福报损得差不多了，所娶或所嫁的人难以如意，或夫妻关系严劣。
▌9. 后代不如意
一是容易招至不育的后果。有太多邪淫经历的人，及从事过色情行业的人，不孕不育症比例远高于常人；二是容易导致后代身体孱弱，没出息，甚至感召忤逆子、反叛女
（愿诸位早点走出去）

这一句话问出了许多人的心声，这正是这个时代缺失精神文明的现状，正好有手机可以打游戏刷抖音，进而看黄破戒。