可以可以，加油，共勉

上辈子业力太重，需要消业

学会观察自己的身心状态，警觉不良的心理状态，及时发现并走出不良的身心状态，身心健康则可以良性转化，直至完全康复。努力！早日走出不良心理陷阱。

你去看一点中医书。去找一个好中医。就近找。

你喹硫平吃了多久了 我吃了快八年了

警觉自己的不良心理状态。警觉自己的不良情绪。警觉不良心念纠缠。
及时警觉，则不良的心理状态不再相续发展。
长久多思多虑、忧思忧虑的不良心理习惯，会慢慢的，严重的伤害身心健康。
维护身心健康是一生最重要的事，维护心理健康（不落纠结纠缠）即维护身心健康。
少纠结，不纠结，改变不良心理习惯，警觉自己不良心理状态，及时止歇不良的心念纠结、纠缠。
给一个小窍门方法，把注意力放在左大脚趾，注意不要太用意，若即若离，轻松自然一点，不论任何时间，即便是在工作、学习中一样，效果自己慢慢体验。

加油