加油

加油，坚持学习戒S文章

选择戒除你就已经超越了50%的男性，因为很多人都不知道这个的危害；成功戒掉你便可以击败至少九成的男人，因为绝大部分人都戒不掉。哪怕你目前一无所有，你也能逆天改命，重新书写你的人生

兄弟，尽量别一个人待在家，多去外面走走，接触大自然，提升自己的能量层级——打篮球🏀/打羽毛球🏸/爬山⛰️/跑步🏃🏻♀️/冥想……能量磁场上去了自然不会想那些负能量肮脏的东西，然后去大力行善，止恶断恶——吃素放生，孝顺父母，力所能及的帮助别人，福报够了自然可以戒除，开干吧，戒它个人仰马翻！！[福到了]

，戒为良药的学习要每天做好，把学到的东西不断复习并落实到生活中，还要每天练习断念，断念练习每天都要做，这个持续性很重要，练断念口诀（也就是＂念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无＂）时，脑子里不能有杂念，有杂念了要立马觉察到然后把注意力拉回来，这个拉回的过程就是你断念能力变强的过程。一定要每天坚持，保持好这个状态。至于每天的练习时间你可以根据自己情况慢慢加，如果感觉实在煎熬念不下去，可以先从一分钟开始，等到煎熬感慢慢消失，或者杂念比之前少一些，就可以继续加时间了，能力范围内多多行善，好好孝敬父母，从根源处化解掉欲望贪恋，这样也会得到上天的眷顾，帮助你戒的越来越好，恢复的越来越好，人生也越来越顺利幸福，不过这些需要你坚持去力行，才能慢慢看到效果

多运动

加油，好好戒，坚持下去，一定会越来越好！！

加油，坚持戒色，保养身体！一切都会好起来的！