其实你不用急着逼自己“一下子变好”。你看啊，连太阳都不是突然升起的，它也是慢慢爬过地平线，才把光铺满整个世界的。
不如就从今天起，试试“只做1%”——想运动，穿好鞋走出门就算赢；想看书，翻开第一页就够了。不用管结果，不用怕中断，哪怕每天只比昨天多走一步，都是在往前走啊。
那些你觉得“有毅力”的人，也不是从来不会偷懒，只是他们允许自己偶尔停，但没放弃重新开始。你愿意想着“要改变”，就已经比很多人勇敢了。慢慢来，我相信你每一步踩下的脚印，哪怕浅，也在往光里去。