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断断续续健身七八个月了，需要开始减脂了吗

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请教各位，身高183，体重从64增到了76，现在需要开始减脂了吗，感觉自己好胖
IP属地:北京来自Android客户端1楼2025-07-11 07:32回复
    你这一减啥都没了
    IP属地:河南2楼2025-07-11 09:08
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      2026-03-17 05:31:45
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      不需要
      IP属地:广西来自Android客户端3楼2025-07-11 10:15
      回复
        看着没啥肌肉，增的体重脂肪占比高
        IP属地:浙江来自Android客户端4楼2025-07-11 12:32
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