今天是过早不食的一天哦！早上吃了油条小半个，玉米粥一碗，吃了几块凉拌苦瓜，白灼冬瓜，培根两片，一杯意式。

今早体重 105.2

前面一个月已经从116到现在105了，所以最近是已经接近于平台期了，稳住心态别崩就行了，已经在这个体重十来天了，期间有三四天没有节制，本来到104了反弹了一斤左右，没事，就当重新开始嘛，还有就是这段时间在吃激素药（调姨妈的）所以体重本身也不会怎么下降

今天没胃口，先喝杯燕麦片，今天体重依旧没怎么变105斤，慢慢来吧，最近吃药导致水肿体重很难下去，保持不上涨也行

今天体重104.6，这会去吃午饭去了

今天中午萝卜炖的大骨头，吃了三个半截吧的骨头（肉比较少）然后喝了挺多汤，吃了干煸四季豆少许，土豆片少许，两块小蛋糕（一块20克左右）苹果啃了半个，太撑了，然后今晚把那半个苹果吃了，没打算吃了

睡醒称体重还是和昨天一样104.6斤。中午吃了水煮肉片，喝了一杯咖啡。晚上没打算吃了，希望明天体重能下

今天体重103.8，马上去吃午饭了，今天又是过午不食的一天

下午出去逛了零食店，因为老公说这段时间天气开始热了，去买点雪糕这些放冰箱，于是就和老公一起去了，刚刚有点饿，吃了三分之一的银鹭八宝粥， 吃了三个鹌鹑蛋，一个小肉肠（和鹌鹑蛋大小差不多）。不吃了不吃了

这个点还没睡，天天打游戏其实减肥应该多睡觉的哈哈哈哈估计明天又不会掉秤，今天吃的少明天应该不会这么排便

昨晚上打游戏一晚上没睡，早上去吃早餐了，今天体重肯定不会变了，明天上称，准备睡了，今天就过早不食吧，希望明天掉秤

现在的我真的纯属摆烂式减肥，心情好就吃点，心情不好就不吃，瘦不瘦，瘦多少好像对我来说都还好，只要不再往上涨就行了。毕竟一直在吃孕激素也很难瘦下去

现在是早上6点46 刚刚撑体重还是103.8，已经两天没有排便了

10点起床了，起床体重103.4，依旧没有排便