预习高中知识真的能预习进去吗？本身就浮躁了还学课本知识这是不是行不通，看不进去文章，你可以平时听听戒色文章录音，慢慢把自己脾性改过来

你应该是进入戒色厌倦期了，最近可以减少点学习文章的量，或者先挑自己喜欢的章节看，但不能不看，断念也要记得练，断念练习每天都要做，这个持续性很重要，练断念口诀（也就是＂念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无＂）时，脑子里不能有杂念，有杂念了要立马觉察到然后把注意力拉回来，这个拉回的过程就是你断念能力变强的过程。一定要每天坚持，保持好这个状态。至于每天的练习时间你可以根据自己情况慢慢加，如果感觉实在煎熬念不下去，可以先从一分钟开始，等到煎熬感慢慢消失，或者杂念比之前少一些，就可以继续加时间了。
关于人生，你可以能力范围内多行善，好好孝敬父母，这样上天会助你各方面越来越顺利，让你梦想得到实现，不过也需要你不断坚持力行善事，才能看到效果

告诉你一个戒色好方法吃素尽量不吃肉少吃肉，对戒色有很大的帮助，因为吃素的话基本不会有什么欲望这样就不容易破戒。我们不能硬戒。大路就是，行善去恶，化解掉每天生出来的欲望，这才是根本上戒。
　　这样就能把欲望化为自己的精气神，把恶性循环的东西转化成了良性循环的根本，智慧的开展，人生的幸福也在其中了。一切的戒色书籍，戒色认知，戒色核心，如果你不先大量行善，就根本不可能戒色成功，
所有前辈们戒色的核心:就是先大量行善，然后修心断念，如果你第一步没做到，没有大量行善，你是不会很难有充沛的福报正气化解欲望，戒色没有捷径，这是唯一的硬道理，越是吃够苦，越是简单听话照做的人，越是能真正受益
我们最怕的是被网瘾和懒惰打败
如果到处渴求方法，到处寻找秘籍寻找灵丹妙药，向外渴求，其实外界从来都没有能真正帮助你的
只有你自己才能帮助自己
刚开始行善会力量不够，还会有拖延，麻木，那就咬牙挺一挺，那就抗一抗，其实一点也不累，都是被惰性欺骗了
每天最少花几个小时去做，孝顺父母，帮助别人，宣传色情危害，只有这样去做实事，你才能真正做到修心断念，才能吸收戒色书籍营养，才能有足够的福报正气化解欲望
这个方法真的会能让你彻底戒色成功，改变命运
有不可思议的能量，真正的法布施
只管去做，一定能戒色成功的，学会迈出第一步，更要学会坚持

因为你内心不愿意真正戒色，你是带走功利性的。你把戒色文章当成学习，当成负担。不知道戒色文章，是洗干净你的h脑的，是救你命的药。你走马观花，什么都没看懂

戒色改命，你只要知道这句话就信了，想放弃的时候想一想这句话。

戒色修心断念，长期坚持就会产生定力！破戒也会立马止恶止损！戒色一定要持之以恒不要放弃！只要还有一口气就不要放弃！（时刻内观自己的妄念，避免被念头怂恿而去破戒）长期坚持一定要结合功课！养成良好的习惯，提升自己的能量场，认知纬度！邪淫带来的痛苦是要用一辈子来疗愈的，发誓宁死也要戒除邪淫！邪淫的果报真实不虚，一定要深入了解，因果现世报，万恶淫为首，不可不知！
第一：断除一切黄源全部清理掉手机里各种擦边内容，一定要下狠心戒掉！没事的时候不要去刷视频乱看手机！合理规划好时间，很多破戒都是因为乱看手机导致的！（合理安排时间养生运动。养成良好的生活习惯，不吃辛辣刺激，不熬夜久坐，时刻保持正念，情绪稳定！不看负面的东西，把自己调整为节能模式！）戒色有基础有定力就要调理身体。戒色时间长了身体就会恢复不要被念头怂恿去测试性能力而去破戒！一定要坚持戒色，保护好精气神！不要被人误导，只要心里不淫坚持戒色就是最好的养生。对身体没有任何坏处！戒色能遇到更好的伴侣，因为自己的福报认知，能量圈子提升了你就能遇见更优秀的人！戒色的人会顺事顺遂，好运爆棚，一定要坚持戒色！
第二：每天定时学习佛法戒色修心，并做功课。念诵楞严咒或大悲咒。也可以学习不净观白骨观断淫。（不净观白骨观是佛陀讲的戒邪淫利器，适合戒色困难户）
第三：宣传邪淫的危害。希望别人好的人自己才能更好！可以助印戒色书籍，贴不干胶，转发善知识戒色文章
第四：行善做功德培福报！百善孝为先，孝顺父母，祭祀祖先，（少许供养父母得福无量，少许忤逆父母得罪无量，）父母是在世佛。诵经念佛能提升自己能量场，行善积德孝顺父母能增福增寿。因为犯邪淫折福折寿太迅速了！权衡利弊。必须戒掉！可以去放生，布施，施食，看到好的善知识文章转发一下！（法布施）
犯邪淫必须要忏悔，忏悔是永不在造（可以去搜读忏悔三昧，或者拜八十八佛忏悔）结合楞严咒或地藏经消除邪淫业，不犯邪淫，不造新业，德日进过日少！
犯邪淫严重透支福报，犯邪淫是没有好事发生的。好命变坏命。折损寿命！影响姻缘（感召不如意伴侣，或结不了婚）犯邪淫破坏了姻缘，犯邪淫还影响历代祖先影响父母家人，值得深思。不要被欲望冲昏了头脑，要静下来克制自己的妄念！不要去乱看，催淫折福折寿！
（经常手淫邪淫的人身体病怏怏透支过度导致肾虚（肾虚百病生）阳痿早泄，尿毒症性病等各类疾病，皮肤病脚气也都与肾虚有关系，社恐。没有男人阳刚之气。未老先衰，不敢结婚。甚至怀不上孩子，邪淫会，胆小自卑懦弱，有的还会的心理疾病，无法与人正常交流
总之邪淫的种种害人不浅。势必拿出毕生迫力戒除！本人也是因为邪淫亲身经历写出。希望大家远离黄赌毒，不要去邪淫。真正达到无淫，精不暗漏。没有一丁点意淫，无欲才是真正的快乐！那才是清净，法喜禅悦，需要自己去精进修行！

凡事以戒色为主。

先养成早睡早起多运动的习惯

先改正自己的思想

合理安排自己的时间，适当有氧运动放松下，多多行善积德增加自己的正能量，减少独处，多去大自然走走，每天坚持看戒为良药给自己洗脑，加油

兄弟主要是戒色，不然其它都很难完成的，因为你没有了精力，撸了之后什么都不想做，做好的计划都会泡汤，把黄色全部删除多看圣贤书弟子规三字经了凡四训还有寿康宝鉴网上有电子书免费看，主要一定要不撸不邪淫才会有美好的人生幸福的家庭，贤惠的妻子，你邪淫找到的女朋友基本也是邪淫的，可以积德行善帮助吧友戒色回答问题，同时也是帮助自己，陨落星辰他就是帮助别人八个月彻底恢复我也要向他学习，戒色十规
一.远离黄源：戒色后一定要注意远离黄源，删除手机和电脑里的不良资源。
二.学习戒色文章：每天坚持学习戒色文章，多做笔记，多复习笔记，提高吸收率。
三.练习断念：建议每天背诵断念口诀500遍以上（默念即可），一定要正确理解口诀的含义，严格按照口诀的意思去做，有佛缘的戒友也可以念佛持咒。
四.做好慎独：独处时很容易破戒，戒色后一定要做好慎独，保持警惕，防意如城。
五.视线管理：对境实战时要做好视线管理，看到诱惑马上避开，不聚焦、不停留、不回看。
六.养生恢复：加强养生意识，严格控遗，适量锻炼，做有氧运动和养生功法。
七.情绪管理：不良情绪或者狂欢情绪容易导致破戒，所以要做好情绪管理，保持心平气和。
八.改过迁善：要勇于改正自己的不良习气，要克服一切负面的心态，多行善积德。
九.培养德行：首重“谦德”，常修八德：孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻，多发感恩心、谦卑心、恭敬心、惭愧心、忏悔心。
十.学习圣贤教育：让你的人生进入真正崇高而光明的境界，步入戒色大成澄明之境，戒出生命的大格局大气象。

彻底戒S570天，饮水思源一直在戒S吧潜水，现在彻底戒S成功，每天九点睡觉恢复最快恢复吃黑芝麻桑葚核桃黑豆黑米黑枣山药练八段锦站桩八部金刚功八部长寿功把黄色全部删除看圣贤书弟子规三字经了凡四训寿康宝鉴真的真的非常感谢戒S吧，感谢各位前辈的文章自己是从这里走出来的，现在戒S、健身、学习传统文化，这一切的一切都是从戒S吧里面找到的救赎。现在也写点自己的经历，血淋淋的教训啊，饮水思源也同各位戒友共同勉励让更多的人知道SQ的危害希望能够帮到更多的人少走弯路戒S成功在最开始先把自己戒S的心得写给大家常到戒S吧逛逛，现在智能机也方便，随时都可以进戒S吧没事就看看精品贴，看看别人的经历别人撞得头破血流的教训，别人的戒S对比照用以警醒自己学习传统文化，古人的大智慧，学习儒释道的精华。书的话我推荐易经杂说、道德经、了凡四训，国粹精华中的精华。三、戒S确实是一件非常难的事情，特别是前几个月，如果努力把前几个月扛过来，后面形成惯性，就比较轻松了。我在自己欲望来临的时候，就在心里对自己说：好丨色者贫贱一生，XY者诸事不顺。把自己最喜欢的几句话送给大家：1、百善孝为先，万恶Y为首。2、色，少年第一关，此关打不过，任他高才绝学，都无受用。3、好丨色者贫贱一生，XY者诸事不顺。4、天作孽，犹可违；自作孽，不可活。5、人生没有如果，后悔顶个卵用，亡羊补牢，永远为时不晚。6、欠下的债，我一点一点地还。失去的东西，我一定要亲手拿回来。7、相由心生，境随心转。8、败人二字，非傲即惰。9、巴菲特那句，大概意思是：比我智商高的人多的是，但真正聪明的人是自律的人。10、人法地，地法天，天法道，道法自然。11、万法皆空，YG不空。本人90年的，刚知道戒S吧的时候是2012年7月份，那时刚大学毕业，由于在家下H片看了一天，然后一直L但是不让自己S，弄了一天，直到晚上才让S出来。搞得自己筋疲力尽。第二天就开始肾痛，感觉好像有双手捏着肾一样，晚上被尿憋醒，这下真的把自己给吓到了，然后在网上搜索戒S，机缘之下，知道了戒S吧。在戒S吧看到那么多的文章之后，知道了SY的危害，然后开始有意识地戒S了，让自己慢慢恢复。
那段时间强戒了两个月，真的是靠意志力苦苦支撑，太难戒了。两个月之后就破戒了，然后断断续续地L了几次。直到2013年1月12号，换了个智能机经常逛戒S吧之后，彻底戒S。
我读小学的时候一直是班上前3名，然后六年级的时候转校，转校后是班上第一名。小的时候身体一直不好，很瘦，但是那个时候没有被SQ危害，长得好乖，脑子也还是蛮好使的，加上自己用功，所以成绩一直还可以。
初中的时候转到了县城最好的初中，虽然才去的时候成绩不怎么样，但是自己特别努力特别用功，到了初三之后也稳定在班上七八名，年级五六十名。印象特别深的是英语，因为自己是读的乡小那种。
所以英语啥的几乎可以叫没接触，所以基础很差，但是他们县城里面的从四年级就开始学英语，所以自己比别人差很多。但是自己就是有股不服输的劲，那个时候知道自己跟别人的差距，特别用功，晚上睡觉都是听着复读机放英语睡着的，到了后来，英语成功在班上列进前五。那个时候深得老师的喜爱。虽然没有效率，但是还是自己强迫自己去看书做题。那个时候我以为自己那么努力那么拼命，成绩一定会扶摇直上了，但是最终结果出来却一次又一次地被打击，始终爬不上去，一直在200名徘徊，心中不甘却又挣脱不出。
现在回首那段日子，真的是悔不当初啊。自己最最重要的三年，最宝贵的青春年华，人生转折点的G考，却废在了自己手上，自己打败了自己，过得人不像人G不像G。我有的时候就在想，如果当初我没有SY，自己的智商虽然算不上高，但是也绝对不算低。
再凭着自己那股拼命的劲，哪里用得着吃这么多冤枉的苦头，我的成绩，我的G考，我的建筑学，或许就是另一番景象了。后来我也告诉自己：人生没有如果，后悔顶个卵用，亡羊补牢，永远为时不晚！知道自己错了，那说明我们行走在正确的道路上，现在开始挽救，欠下的债，我一点一点地还。
自己下定决心要戒S了。然后在戒S吧找如何恢复身体，如何补肾虚，再百度视丨频怎样保养肾，做些什么运动。然后连着几天一直做飞翔老师教的固肾功，再转腰，做仰卧抬腿。连续这样做了三天之后，肾开始恢复了，不再痛了，晚上不再尿多了。
其实现在想想，这次伤害虽然给自己造成的伤害特别大，但是自己真心要感谢这次痛楚。正是由于这次痛得够深，才让自己幡然醒悟，才让自己知道必须要戒S了，才让自己在黑夜中找到了灯塔——戒S吧。以前你没有邪淫手淫意淫的时候。以前你身体那么好，那么能睡，身体健康。做事细心，能赚钱。力气大。做梦都能发财，能量高，受人喜欢，你看看现在你的样子。邪淫了，出现问题了，是不是后悔了。所以。赶紧改，忏悔，尽管行善积德。网络和现实传圣贤教育最大的阴德。多去看过去看五千年的正能量历史文化人物。

不错不错，看了你的观点，我觉得你是个有趣的人。哈哈哈哈。其他的我不多说，但但现在的教育的话，确实没有什么吸引人的地方。（当然本人是个学渣）我个人也不太喜欢应试教育，古来的教育是以不成器者成器也。前辈们读书的目标都是不为良相便为良医。最低的目标也就和现在一样。为了升官发财。我现在在看南怀瑾老师的书。如果你对中国文化感兴趣可以去看看.

加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油