求助老哥们，笔记本十四代i9会缩肛吗

lz刚高考完，考完当时看着鸡哥便宜就买了个旷世xPro，i9-14900hx配上5070ti，当时也没看那么多选购视频，直接看着觉得同配置便宜就买了，而且买回来主要是打游戏用，就没太注意cpu，今天才知道原来i9-14900hx会缩肛，看了极客湾的视频把系统转成win10了，但是还是有点怕：这个i9真的百分百会缩肛吗？该咋用才能让他活的时间长一点呢？一万买的笔记本还是想用的时间长一点啊😭有没有懂的多的老哥解答一下，感谢了